跳绳的正确方法
步骤/方式1双脚并拢，双手摇绳（注意：不要跳的太高，节省体力），今天小编就来聊一聊关于跳绳的正确方法?接下来我们就一起去研究一下吧!
跳绳的正确方法
步骤/方式1
双脚并拢，双手摇绳（注意：不要跳的太高，节省体力）
步骤/方式2
双脚起跳，注意起跳时间要与摇绳时间相对应
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