羽毛球正手握拍详细教学（看图学打羽毛球）

羽毛球正手握拍(基础握拍法)：

●动作要领：

1.一般在身体右侧的正手正拍面击球，及头顶后场击球，都使用正手握拍法。

2.轻握球拍，指根轻贴拍柄，拇指位于拍柄宽面。

3.其他手指从另一侧环绕拍柄，中指指甲在拇指下，食指在拇指上面。拍子尾部正抵在鱼际处，整个手保持一种向别人问好的手型，即像握手。

配图01-1正手握拍动作要领P46-1：

●注意事项：拍头是作为手臂的延长，注意击球手臂和拍面，要保持垂直。

配图01-2正手握拍注意事项P46-2：

●动作示范：羽毛球握拍，大致分为两种：正手、反手，基本要求是放松。

配图01-3这里我们称为虎口：

配图01-4正手握拍虎口对准球拍内侧斜棱：

大家可以看到，食指与拇指，握住的是两边宽面，掌心与拍柄之间，要有空隙，食指与中指中间，有距离，下三指放松地握住拍柄。

配图01-5食指与中指中间有距离：

配图01-6食指与中指之间有缝隙：