早上起床手指肿胀僵硬怎么办（为何晨起手指会出现僵硬）

女性到了50岁之后，身体机能开始逐渐下降，容易出现各种各样的健康问题。

比如一些女性晨起时会出现手指僵硬、疼痛的症状，严重时手指还会变形，严重影响生活质量，对于这种情况，不少女性总以为是身体老化所造成的，其实，这很可能是某些疾病的表现，一起来了解一下吧!

女性晨起时手指僵硬、疼痛，甚至变形与哪些因素有关？

1、骨关节炎

若是女性患有骨关节炎，由于关节软骨磨损，可导致关节表面粗糙，关节表面所承受的压力也随之增大，久而久之，可造成骨质增生，甚至可损伤关节周围的软组织，从而引起手指僵硬、疼痛的症状，女性朋友们可通过手部的X光确诊病情。

2、骨质疏松

50岁左右的女性正处于更年期，这一阶段由于卵巢功能下降，雌激素分泌不足，可导致骨质大量流失，有可能出现骨质疏松。骨质疏松的患者肌肉强度下降，肌腱易发生炎症，从而引起手指僵硬、疼痛的症状。

3、糖尿病

随着生活水平的提高，糖尿病发病率也在不断上升。糖尿病看似不痛不痒，但危害性却很大，如果不加以控制，血糖持续过高，可继发周围神经病变、血管病变，从而引起手指僵硬、疼痛等症状。

4、类风湿性关节炎

类风湿性关节炎是一种自身免疫性疾病，高发年龄为30~50岁，女性发病率高于男性，它的主要症状是关节的疼痛、肿胀、晨僵，严重时可造成关节畸形，如果不及时治疗，七成左右的患者可在三年内出现残废，应引起足够的重视。

50多岁的女性手指僵硬、疼痛甚至是变形大多与以上几个因素有关，建议有此症状的女性及时到医院就诊，明确病因，并进行针对性治疗。除此之外，生活中也要注意以下几点，保养好身体，远离疾病的困扰：

1、调节好饮食

50岁之后，身体机能下降，代谢变慢，在饮食上应有所节制，要以清淡、有营养的食物为主，减少油腻、刺激性食物的摄入。平时可多吃一些富含钙的食物，如牛奶、豆制品等，可预防骨质疏松的发生。

2、多运动

女性到了50岁之后，身体机能下降，抗病能力也明显下降，这一时期应多进行一些体育锻炼，可增强体质，提高抵抗力，同时也有助于强健肌肉、骨骼，减少关节炎等疾病的发生。

3、定期体检

临床上许多大病都是由小病发展而来的，因此，建议女性朋友们要养成定期体检的好习惯，有助于及时发现身体潜在的问题，及时处理，避免病情恶化。

女性50岁之后，由于身体机能下降，各种健康问题接踵而来，如果经常出现手指僵硬、疼痛甚至变形的现象，要警惕骨关节炎、骨质疏松、糖尿病等疾病的发生，要及时到医院检查，明确病因。

除此之外，女性在生活中也要做好身体的保养，注意饮食，多运动，定期体检，这样才可以更好的预防各种疾病的发生。