滑雪是很多人都喜欢的一种运动（这个冬季运动太酷了）

用一场攀冰，彻底告别冬天啦！最近又发现了一个好玩的地方，在北京密云的云蒙峡，不少户外爱好者在这里攀冰，场面很酷。

冬天的云蒙峡，被人工浇灌了大面积的冰瀑，成为了攀冰爱好者的聚集地。虽然点评显示景区暂停营业，但实际上可以进，门口停车场有人收门票，然后让你签个免责声明。停车场边上就是卫生间，卫生情况还可以，往前走几步就是冰瀑，不需要背着很重的装备爬山。可以带狗狗！导航云蒙峡停车场就可以了。

攀冰新手不用担心，只要你的教练靠谱，以及专业设备的加持，登顶不是难题。到了场地以后，教练会带你认识装备，穿戴安全绳，教你如何踢冰、敲冰，就可以上场了！

毕竟是高风险户外运动，一定要找个力气大经验多的教练，他会在下面一直指导你，还可以帮你节省很多力气。万一脚踩空，绳子也会把你控制在当前位置。即便是新手，也完全可以轻松冲顶。第二次爬，遇到的是团队里的一个女教练，力气不大，绳索并不是紧绷的，中途我想休息手臂，结果就往下掉落了一小下，胳膊腿都磕到了冰面上，还挺疼的。这才意识到，底下的教练多么重要。

攀冰装备

• 冰镐：攀冰时的主要工具，双手抓握
• 冰爪：跟高山靴配套使用，用来踢冰的
• 头盔：会有冰块掉落飞溅，保护脑袋
• 穿搭：里面穿速干衣，中间抓绒，外面穿滑雪服。帽子选轻薄点的，方便戴头盔。手套必备！

总结了几个游玩注意事项：下落时，冰镐放两侧，避免割伤自己；暖宝宝贴鞋底，要不然脚趾都要冻掉了；记得带个保温杯，喝口热水真的能续命；自热饭比较方便，热气腾腾，吃完暖暖胃；带好垃圾袋，无痕户外，保护环境；第二天手臂会很酸爽！！回家可以用筋膜枪放松下。

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