如何避开低效学习陷阱（超才假期容易拉开学习差距）

疫情当前

延期开学

有些令家长和学生措手不及

超长假期也容易拉开学习差距

无论学习管理还是心理调节

家长和孩子还需稳住

这份特级校长和专业教师给的全攻略

转给大家

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学习管理篇

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宅在家里，“充裕”时间如何管理？

延期开学，孩子如何开展自主学习？

如何教会孩子加强自我管理，抵制网络诱惑？

如何营造家庭学习氛围？

宅在家里

“充裕”时间如何管理

△北京市特级校长、北京市西城区师范学校附属小学 李庆元

制定学习计划表

家长可以跟孩子一起制定一个寒假学习计划表，根据不同科目，分别计划每天的学习量，并每天小结一次，如完成的画√、未完成的画〇，也可以采用积分制等等，再把没完成的内容调整到以后的学习计划中。

除了假期作业，建议在计划中纳入一些基础训练，比如计算或口算、语文朗读等。

在制定计划的过程中潜移默化地培养孩子统筹安排时间、事物的能力。

制定有家庭特色的奖惩制度

为了更好地落实计划，家长们可以根据孩子的特点、喜好、以及家长的特长，同步制定出有家庭特色的奖惩制度。

奖励的内容和形式也可以不拘一格：可以是一本孩子喜爱的图书、可以是家长和孩子一起下一局棋、可以是睡前的亲子故事、也可以是全家人一起玩“飞花令”……

每天一次的小结一定要坚持，奖励和惩戒一样都要言出必行，这样计划才会行之有效地进行下去。

灵活运用计划外的时间

还有很多计划外的时间，也可以用来“无心插柳”。比如，数学教师会在日常生活中，有意识地让孩子用数学的眼光来观察、思考一些问题。

在带着孩子一起择菜、洗菜时可以聊一聊：妈妈买的这种菜大约每千克6元，你先掂一掂、感觉有多重？你觉得这堆菜大约花了多少钱？这样看似无心的家务活和唠家常，其实让孩子无意中调用了有关质量、人民币和估算的相关知识。

还有很多数学游戏也是填补空白时间的上佳选择，比如用一副纸牌就能画出很多花样：如果家有低年级孩子，可以用纸牌做加减法口算游戏，比赛看谁算的又准又快；中高年级的孩子可以一起玩大家熟知的“24点”。这样寓教于乐的小游戏有很多，既有趣又有益！

延期开学

自主学习如何开展

△北京市特级校长、北京市大兴区第一中学 荣俊利

制定一个适合自己的学习计划，把学习任务分散在每一天，不要让学习计划过高，过高的计划很难坚持，一旦完不成容易产生强烈的挫败感。

认真完成老师已布置的寒假作业，根据要求做好旧知识的巩固与新知识的预习工作，切莫因为其他情况而舍本逐末。

在学习计划中加入一定的“非寒假作业型”内容，比如体育锻炼项目、阅读任务以及音乐、绘画等艺术相关内容。

利用这段时间做好自己的“培优”工作。可以利用网络平台选择对自己有针对性的课程，合理安排上课时间，做到有落实，有成效。

变坏事为好事，在不利因素中积极寻求有利的一面。可以针对老师们补充的疫情的相关内容，从学科兴趣出发，在提高科学防控知识的同时进行拓展学习。

如何加强自我管理

抵制网络诱惑

△北京市特级校长、北京小学翡翠城分校 张文凤

制定作息安排表

这个表一定要让孩子自己制定，家长辅助，张贴在家中显眼的位置，时刻提醒孩子能够有规律的生活学习。

控制游戏时间

沉迷来源于时间上的放纵。因此，在游戏之前和孩子一起商定玩的时间，如果能够做到可以有哪些奖励，做不到需要接受哪些惩罚，让孩子自己说，并接受监督。

关照独处，避免失控

非常时期，有很多家长要坚守在抗击疫情的一线，如果家中是老人照看孩子，一定要和老人形成共识，让孩子严格按照作息时间行事；如果无人看护，可以利用网络，请亲戚、朋友和班主任帮助，关照孩子的独处时间。

多陪伴，多交流

家长要陪伴孩子的成长，一起下棋、读书，一起谈感兴趣的话题，共同完成一个创意……孩子在多彩的生活中，就不会把游戏作为唯一的最爱。

如何营造家庭学习氛围

△北京市特级校长、北京教育科学研究院通州区第一实验小学 陈金香

调整家庭环境

如果有条件，可以为孩子分别打造出学习空间和运动空间。

学习空间要整洁、明亮，布置简洁舒适。不要放电脑、玩具、电视等，以免孩子在学习的时候分散注意力。

运动空间尽量向阳，采光好，放些绿植，环境清新且朝气满满。

家长变换角色

充当临时班主任，和孩子一起学习，运动，及时检查批改孩子的学习任务。要了解孩子的短板，及时和老师沟通，设计适合孩子的个性学习方案。

促进孩子多交流

充分利用网络，组织亲朋好友或小伙伴，一起就一些话题，开展视频沙龙或诗词竞赛等活动。

教育要闻速览

2020年3月18日

☞国家体育总局科教司发布《关于延迟2020年体育单招和高水平统考时间及有关事宜的公告》，决定2020年普通高等学校运动训练、武术与民族传统体育招生和高校高水平运动队专业考试延迟举行。

☞北京市教委提出，因疫情影响确实无法按时毕业的学生，可适当延长毕业期限，对因疫情影响确实无法按时完成学位论文的学生，经学校学位评定委员会研究，可适当顺延培养和学位授予时间。

☞陕西发布各类学校开学通知：3月30日，全省高三年级开学，有条件的学校实行封闭式管理；4月7日，全省初三年级、中等职业学校毕业班开学；中小学校其他年级和幼儿园开学时间不早于初三年级；高等学校开学时间根据全国疫情防控情况另行通知，正式开学前学生不得提前返校。

☞截至目前，国内已有陕西、贵州、山西、青海、西藏、新疆、云南等地区明确了具体的开学时间。

来源：部分据海淀教育

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