夏天冰水喝多了有什么危害（炎炎夏日喝冰水很舒服）

炎热的夏季里，有些人喜欢通过喝冰水来解暑。但是冰水的温度非常低，喝冰水很容易让身体受到刺激，甚至带来某些健康问题。因此，平时我们在喝水的时候应该控制好温度，尽量控制和冰水的频率。那么，炎热的夏季总是喝冰水有哪些危害呢？

1、刺激肠胃

尽管炎夏酷热，但也别贪凉总喝冰水，总是喝冰水会让肠胃受到刺激。因为冰水的温度较低，饮用的过程中会让我们有透心凉的爽快。其实，这是冰水经过肠胃时出现的感觉。

本身肠胃功能薄弱的人很容易受到其影响，从而导致健康受损。如果肠胃功能薄弱的人常喝冰水，甚至会出现腹泻。因此，我们应该注意这方面的问题，不要总是大量 饮用冰水。

2、寒气入体

在炎热的夏季虽然喝冰水可以达到解渴的作用，但是不能够经常大量喝冰水。很多人在夏热的时候总是和冰水，这种行为无形中也会增加身体负担，甚至导致某些健康问题的出现，在喝冰水的时候可能会因为寒冷的刺激导致寒气入体。

如果已经有脾胃虚寒这种情况或者女性有宫寒这种表现，此时喝冰水容易带来进一步的损伤，这样会让身体的损伤更加明显。因此，想要避免寒气入体，出现受寒这种表现，平时就应该注意水温合理控制，不要总是喝冰水。

3、出现血压升高情况

在炎热的夏季喝冰水，对身体造成的刺激是比较明显的。比如，可能会出现血压升高的情况。因为冰水的寒冷会刺激身体。此时，身体便需要产生热量来对抗这些温度较低的冰水，在产生热量的过程中人的血管就会收缩。

因此，比较常有的表现就是血压升高。此外，如果已经有明显的高血压表现还经常喝冰水，身体受到刺激后血压持续升高，有可能会影响健康。因此，平时最好不要总是喝冰水。

4、诱发心绞痛

在炎热的夏季，喝上一杯冰水，感官上让我们有身心舒适的快感。但是，喝冰水可能会对健康造成影响，甚至诱发心绞痛。夏天在喝冰水的时候，心脑血管受到刺激之后收缩，在收缩的过程中可能就会导致原本冠状动脉狭窄，让堵塞的情况更加明显，心绞痛的出现率可能会增加，从而诱发心绞痛。

因此，想要防止冠心病发作或者出现明显的心绞痛的情况，应该注意饮食的合理，不要总是喝冰水。如果想要补充水分，饮用温开水即可。#超能健康团#