怎么炒通心粉更好吃（助力高考营养餐）

简单快手的营养早餐！

By 然MM

用料

• 通心粉 100克
• 甜玉米粒 50克
• 西红柿 1个
• 胡萝卜 50克
• 米饭 30克
• 黄豆酱 1勺半

做法步骤

1、食材和佐料。

2、胡萝卜和西红柿洗净切成小丁。

3、小锅里加入清水煮至沸腾，把玉米粒倒入煮3分钟，煮好后倒出沥水备用。

4、汤锅里加入清水煮至沸腾，把通心粉倒入煮10分钟。

5、煮好后倒出沥水备用。

6、炒锅烧至温热，倒入少许花生油，放入1勺半的黄豆酱。

7、小火把黄豆酱煸香。

8、黄豆酱煸香后把玉米粒、胡萝卜、西红柿倒入翻炒，炒至胡萝卜变软。

9、最后倒入通心粉翻炒均匀即可出锅。

10、摆盘，开吃！

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