如何在家自制简单的奶昔(分享3款自制奶昔)

如何在家自制简单的奶昔(分享3款自制奶昔)(1)

​天热了,分享3种水果奶昔,即可当早餐饱腹,又可轻食瘦身。五一小长假过后,气温骤升至28度,马路上姑娘、小伙们直接夏装上阵了,小女生这两天回家,就磨着我做雪糕,但是这个天气确实还不是吃冷饮的季节啊,商量一番,退而其次的答应做水果奶昔给她。天热,果汁和奶昔是夏天的宠儿,这个季节水果品种多,甜度高,价格实惠,​做成奶昔一杯成本也就2元钱,可以一次喝个够了。水果奶昔即可当早餐饱腹,又可享受健康瘦身,爱美的女性,可以试试喝奶昔瘦身,这是因为奶昔有饱腹感,一杯奶昔就可以满足我们人体需要的能量,每天饮用一杯奶昔代替早餐,从而达到瘦身效果,夏天来了,你还不来试试吗?

如何在家自制简单的奶昔(分享3款自制奶昔)(2)

​芒果奶昔

食材:

小台农芒果2个,牛奶160克

制作方法:

1、准备好所用的食材,芒果去核,切成芒果粒备用。

如何在家自制简单的奶昔(分享3款自制奶昔)(3)

2、把芒果粒放入果汁杯,倒入牛奶,不要超过果汁杯最大量。

如何在家自制简单的奶昔(分享3款自制奶昔)(4)

3、双击果汁机开关,倒转快速搅拌,20秒。

如何在家自制简单的奶昔(分享3款自制奶昔)(5)

4、打开杯子,芒果奶昔就做好了。

如何在家自制简单的奶昔(分享3款自制奶昔)(6)

草莓奶昔

食材:草莓6粒,牛奶160克

制作方法:

1、准备好食材,草莓泡盐水洗净。

如何在家自制简单的奶昔(分享3款自制奶昔)(7)

2、把草莓切成小粒,放入果汁杯,倒入牛奶,不要超过果汁杯最大量。

如何在家自制简单的奶昔(分享3款自制奶昔)(8)

3、双击果汁机开关,倒转快速搅拌,20秒。

如何在家自制简单的奶昔(分享3款自制奶昔)(9)

4、打开杯子,草莓奶昔就做好了。

如何在家自制简单的奶昔(分享3款自制奶昔)(10)

香蕉奶昔

​食材:

香蕉1根,牛奶160克

制作方法:

1、准备好所用的食材。

如何在家自制简单的奶昔(分享3款自制奶昔)(11)

2、香蕉剥皮,切成小片,放入果汁杯,倒入牛奶,不要超过果汁杯最大量。

如何在家自制简单的奶昔(分享3款自制奶昔)(12)

3、双击电动果汁杯开关,倒转运行20秒,果汁杯自动停止。

如何在家自制简单的奶昔(分享3款自制奶昔)(13)

4、打开杯盖,香浓顺滑的香蕉奶昔,就做好了。

如何在家自制简单的奶昔(分享3款自制奶昔)(14)

简单方便3款水果奶昔,你学会了吗?水果可以用自己喜欢的随意代替,也可以两种混合一起放入,牛奶也可以用酸奶代替,味道都很赞的,有的朋友说没有果汁杯,可以用料理机或者料理棒一样的做法,只能工具不同,果汁杯小巧更方便,还可以随身当杯子携带出门,随时随地都可以喝到新鲜的奶昔和果汁。

如何在家自制简单的奶昔(分享3款自制奶昔)(15)

大家好,我是雨妈小厨。今天的水果奶昔,你学会了吗?如果你喜欢我的食谱,记得点赞分享给更多的朋友,你的支持是我最大的动力。如果你有什么好的建议,欢迎在评论里给我留言,我会第一时间回复你的,最后感谢您的关注、支持,明天见!

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