夏天婴儿喝水多了好吗（宝宝就该多喝水）

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水是人体各项机能正常运转的基础条件，大家都知道喝水的重要性，但是很多人不知道，饮水过多也是会引起“水中毒”的。尤其是年龄过小的孩子，饮水过量的话，不仅会影响宝宝对其他营养的吸收，还会导致宝宝水中毒！

为什么饮水过量会引起“水中毒”？

现在我们来了解一下什么是“水中毒”！“水中毒”是指体内水分大量流失，导致钠含量下降而引发的脱水低钠症。

宝宝为什么会“水中毒”呢？这是由于宝宝肾脏功能发育不成熟。孩子年龄小，过量饮水会加重肾脏负担，水分不能及时排出，就会导致血液内水分过多，而这大量的水分就会导致钠离子被大量稀释，从而引发“水中毒”！

宝宝每天喝多少水最合适呢？

2、6~12个月的宝宝

六个月以上的宝宝开始添加辅食，宝妈们可以在两顿辅食之间给孩子喂点水，每天喝水量保持在120-180ml即可，要注意控制摄入量。

还有，这里说的120-180ml水，包括辅食里的水分和平时喝的水。

3、一岁以上的宝宝

这个年龄段的宝宝除了每天保证500ml的奶量以外，还需要摄入不超过400ml的水，这里说的400ml，也包括食物里的水分。

不过宝妈们平时要多观察孩子的身体状况，如果宝宝的口、唇比出现干燥起皮的现象，或者大便发干，可以酌情多摄入点水分。

那么，宝宝要如何科学的饮水呢？

• 首先要用宝宝的专用杯，每个年龄段适合用的杯子，而且要注意不要与大人混用水杯；

• 第二，水温要保持在40℃左右，过凉或者过热都不好；

• 第三，饭前饭后不要喝水，这样会导致孩子有饱腹感，影响孩子的食欲，也会影响食物的消化吸收；

• 最后，要给宝宝养成良好的喝水习惯，不要一次性喝太多水，也不要喝的过快，少量多次最合适！

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