虎背熊腰怎么减肚子（虎背熊腰怎么减）

虎背熊腰的妹子最烦恼的就是背部赘肉的问题，想要拥有完美的背部要如何趕走肩胛骨的脂肪？

其实瘦背方法也不是很困難。通過對肩部的有效运动，带动背部改善“背部貓背”。

每个动作40秒，每周3-4次！只需简单的几个动作就可以拥有迷人的性感曲线！快一起來练习吧！

哑铃大概选1-2KG的即可！

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一对一教你减肥，教你瘦大腿、瘦小腿、瘦腰、瘦肚子！