全球公认身材最好的四位女明星(拥有最美大臀部的八位女明星)

全球公认身材最好的四位女明星(拥有最美大臀部的八位女明星)(1)

李玟

华语歌坛中有名的"电臀天后",人称"电动马达""箩霸"。她有着傲人的胸围,纤细的腰部,丰满而浑圆的臀部,她直言最满意自己的臀部曲线。"我觉得自己的臀部曲线很好看。因为亚洲的女孩子很少有臀部这么圆的。"但最让人销魂的是,她不是单纯的衣架子,她是灵动的天使。她用劲爆、火辣、狂野的舞姿,晃动的双臂,带电的双眼,扭动的臀部不断擦出性感的火花。"她的腰臀劲舞真的很辣"这是歌迷们对偶像的评价。

全球公认身材最好的四位女明星(拥有最美大臀部的八位女明星)(2)

曾黎

曾黎

《男才女貌》让人记住了她的眉眼,陈逸飞的《理发师》让人记住了她的名字,《传奇皇帝朱元璋》让人记住了她的演技,男装杂志的封面让人记住了中国还有个时不时可以媲美阿朵的翘臀和由此散发出来的性感魅力的人。她的名字叫曾黎。

MAGGIE

MAGGIE

美越混血儿的MAGGIE,由于性格热情奔放、笑容甜美、身体火爆、时尚触觉灵敏,以及电影里出位的镜头,常惹来不少狂蜂浪蝶,但也为她赢得"性感小女神"的称号,赢得了人们的关注。

MAGGIE,这个粉丝们的超级拥趸更兼以性感臀部上位。理想中完美的性感臀部常常有一副纤细的腰身与之相配,这就是女性特有的"宝葫芦"体形,而MaggieQ的臀形就有如一个漂亮的"宝葫芦",臀部紧实翘得惊人,也因此为她增添了性感的砝码,迷人的风采。

全球公认身材最好的四位女明星(拥有最美大臀部的八位女明星)(3)

阿朵

阿朵

曾经,若隐若现地秀半球是明星们的嗜好,也是博出位的好彩头,但舞艺高超的阿朵却让臀部的诱惑风愈演愈烈,让时尚改变了方向:人们的注意力不再只是裸露的乳沟,而是把目标下移到臀部,以及之上的股沟,一个性感而又更让人充满遐想的部位。

阿朵的电臀静态时已很让人啧啧称赞了,不仅形状浑圆、自然上翘,而且臀功着实了得。她常以短发热辣造型登场,真空露背装秀半球玉背,且撩裙露半臀,劲歌辣舞狂扭,大泄春光,色诱粉丝。现场沸腾的观众证实了阿朵电臀的瓦数。试问,阿朵的电臀一出,谁与争锋?

全球公认身材最好的四位女明星(拥有最美大臀部的八位女明星)(4)

安以轩

安以轩

美少女安以轩,笑容甜美、气质脱俗,一副纯情的模样很是招人喜爱。不过,安以轩也有性感的一面,偶尔也会出动"深沟一条",让人浮想联翩。不过,安以轩的臀部可是热辣得很,超短热裤,俏臀长腿,总能让人魂不守舍。

至于身上的各个部件,安以轩对自己的臂部尤为沾沾自喜,更显闷骚可爱。安以轩常被调侃臀翘似唐老鸭,不过她并不生气,总一副得意表情说"天生的牎笨杉,安以轩对自己的臀部有多自豪,况且还有专门的提臀术,狂练瑜珈跳有氧,每天努力运动只为拥有完美的俏臀。

全球公认身材最好的四位女明星(拥有最美大臀部的八位女明星)(5)

温岚

温岚

电臀魔力不小。她有用臀部肌肉分边抖动及打拍子的神功,她可以"电臀舞"30秒破百下臀部摆动,"电臀教主""电动马达"的称号果然不同凡响。她的火辣性感装扮配合她在舞台上令人消魂的电臀舞步,就如同游走在邪间的性感尤物,总能惹得人惊呼。

全球公认身材最好的四位女明星(拥有最美大臀部的八位女明星)(6)

张咪

张咪

素有"时尚天后"之称,这不仅仅源于她得天独厚的时尚外型--她整齐的刘海、橄榄色的皮肤、迷人的眼睛、性感的嘴唇和充满诱惑的笑容,更因为她堪称内地最最风骚的女明星。凭着对时尚的敏感,她从清纯玉女幻变成了性感女人。她的性感写真,穿着暴露,大展火辣身材。她不再是演唱《公交小姐》主题曲的那个小女孩,她的肤色像"巧克力"般诱人,时尚的气息自然而然地从她的毛孔中发散出来的。尽管她的秀臀不像阿朵们、李玟们那么随着韵律不断摇摆,但她浑圆挺翘的静态的臀,一样让人意乱情迷,因为它是性感的,带着神秘的意味。

全球公认身材最好的四位女明星(拥有最美大臀部的八位女明星)(7)

胡凯莉

胡凯莉

有着四分之一的中国血统的美国前夏威夷小姐胡凯莉绝对是个可人儿。美貌+打星+血统,让这个"华裔野猫"显得更加气质美如兰,才华馥比仙。

胡凯利脸宠秀丽,肌肤光滑诱人,加之细腰和紧致上翘的臀部形成的完美曲线让她绝不输给任何一个好莱坞明星。无论她是妩媚多姿、淑雅迷人,还是透明裤劈腿露底走光的热辣,她的臀部只要稍稍摆动便已诱惑无限了。这就是"美霸王"的胡凯利。

20岁的男人看女人脸部,30岁的男人看女人胸部,40的男人看女人臀部……可见臀部的诱惑力有多大。So,制造翘臀,还等什么?

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  • 翘臀谁不爱

了解臀部:

臀大肌、臀中肌、臀小肌(隐藏在其它肌肉下方),还有覆盖在肌肉上的脂肪,造就了臀部的形状。由于臀部的肌肉纤维是朝着左、右两个上角呈45度角斜上拉伸,因此很容易因地吸引力和不良姿态等原因变得松弛下垂,因此在日常,一定要注意朝这两个方向进行收紧臀部肌肉和做提臀练习。

其实,简单的步行、跑步以及攀爬等,就能锻炼臀部肌肉,让臀部更紧实、更圆润。当然,以下这些加强版训练效果更出色,每个动作15遍算1组,每次做3组,每周争取每项练习做3次。那么,加入翘臀俱乐部指日可待!

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  • 鸽子式A

瑜伽瘦臀

瑜伽,具有5000年历史的古老健身运动,它能够让女人内外双修,当然也能够训练臀部。

鸽子式A

俯卧,双手放于胸部两侧,伸直支撑起上半身,双脚分开。脖子保持平直。

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  • 鸽子式B

鸽子式B

吸气,双膝弯曲,呼气,头颈后仰。保持住。

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  • 海鸟式A

海鸟式A

左腿在前,右脚脚背着地,向后伸展,双手呈智慧手印,手心向上,放于身体两侧地面。

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  • 海鸟式B

海鸟式B

吸气,双肘向上,带起手臂,上半身垂直于地面。

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  • 海鸟式C

海鸟式C

呼气,双肘向两侧推展,头颈后仰,上半身向后弯曲,均匀缓和地呼吸,保持20秒;吸气,身体重心后移至右腿,双肘收回,呼气,放松全身。换另一侧训练。

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