女孩子如何克服自己的自卑（摆脱自卑的30个方法）

你好，我是七月的小雨滴。专注女性成长与情感干货，欢迎关注，我在这陪你到老。

自卑心理严重阻碍我们的人生，让我们无法正确审视自己，自卑女孩想要把生活过得更好就一定要摆脱自卑，走向自信才能向上发展。

以下是摆脱自卑的30个好方法，不妨试试。

1、找出自卑的根源。

找出自己自卑的原因才好对症下药，凡事的发生必有其因果，也会有解决的方法，所以一定相信自己可以战胜自卑的。

2、多出门走走。

多去接触不同的人，不同的环境，看不同的世界，才能更好地改变你的眼界和格局。

3、勇敢表达自己的想法。

心里有想法一定要说出来，不要憋在心里，不要担心说出来以后别人会怎么看待你。

4、多看书。

多看书可以改变一个人的气质，增加一个人的自信，当你看了很多的书你就会明白这个道理。

5、多充实自己。

自卑的女孩要多学会充实自己，提升自己，让自己越来越优秀，人也会越来越自信。

6、提高表达能力。

自卑的女孩一般不太懂沟通，所以一定要提高自己的表达能力，多与人交流，或者看一些提高表达能力的演讲视频。

7、练好普通话。

普通话是我国的国语，不管任何时候都应该练好普通话，标准的普通话让你一开口就给人一种与众不同的感觉，自己也会得到更多人的肯定，有利于提高自信度。

8、学会和自己和解。

不要纠结着自己的过去和缺点不放，要学会和自己和解。

9、不给自己设限。

不要给自己贴上否定，我不行的标签。任何时候都不要给自己设限，要知道每个人的潜能都是巨大的，每个人的人生都是充满无限可能的。

10、多接触自信的朋友。

多接触自信开朗的朋友，你与什么样的人在一起你也会成为什么样的人，所以多接触自信的朋友你渐渐也会被感染，渐渐摆脱自卑成为更自信的人。

11、停止精神内耗。

不要精神内耗，只会让自己越来越自卑，越来越走进黑洞。只有停止精神内耗才能看到光芒。

12、做自己擅长的事。

每个人都有擅长的事，学会多做擅长的事，信心就会慢慢提高，也会更加认可自己。

13、多关注自己的优点。

人人都有优点，可以把自己的优点写出来，时不时看看自己的优点。

14、改变自己的形象。

多注重自己的形象，给自己化个妆，搭配好看的衣服，更好地改变自己，增加自信，从而摆脱自卑。

15、接受自己的不完美。

人无完人，每个人都有自己的不完美的一面，虽然我们无法改变它，但一定要学会接受它，只有接受才能更好地完善自己。

16、停止与别人比较。

不要与人比较，更不要拿自己的短处与他人的长处来比较，这是一个很愚蠢的行为。

17、坚持运动。

运动有利于增强一个人的活力，保持好的精神状态。

18、不要活在他人的眼里。

自卑女孩请你要为自己而活，关注自己的生活，不要活在他人的眼里。

19、远离那些打压你的人。

远离那些打压你，不相信你的人，因为他们只会消耗你，看不到你的优点的人。

20、培养一个兴趣。

自卑女孩请你培养一个兴趣，然后投心于兴趣上，你会发现自己慢慢得到改变，从而摆脱自卑。

21、丢掉无用的社交。

不要参加毫无意义的社交，只会浪费时间精力。

22、发现自己的缺点并及时改正。

学会自省，学会发现自己的缺点，并且改正，更好地完善自己。

23、不要害怕与人打招呼。

多与人打招呼，渐渐地你就会爱上与人交流，不再是一个自卑的女孩。

24、选择适合自己的圈子。

选择适合自己的圈子，才会让你更加从容舒适，而不会因为无处安放的自己而感到尴尬，不适应。

25、多给自己一些积极的暗示。

暗示其实挺有用的，多一些告诉自己我能行，我一定可以，潜意识里就会给你更多的勇气和自信。

26、多参与社交活动。

多参与社交活动，让自己多适应一些陌生的场合。

27、多一些微笑。

平日里多一些微笑，微笑可以拉近人与人之间的距离，也可以让自己 变得自信。

28、多赞美自己。

多赞美自己，多夸奖自己。

29、拒绝唯唯诺诺。

做事说话不要唯唯诺诺，一定要记得抬头挺胸，说话洪亮自信，而不是唯唯诺诺给人一种胆小卑微的感觉。

30、学习写作。

学会写作，用文字治愈自己。我一直都觉得在写作的同时不仅可以梳理自己的情绪还能让自己保持清醒的头脑，独立地思考与不同的见解。

最后：自卑女孩想要改变自己，摆脱自卑一定要行动起来，每天给自己设立一个目标，努力摆脱自卑，走向自信的人生。

END~

作者简介：94年码字青年，一个极度敏感却又渴望理性的南方姑娘，热爱码字。愿望靠码字实现工作自由。

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