老人早晨起床手肿是什么原因（早晨醒来双手肿胀）

手，是人体使用度最高的部位之一，手部出了问题，会严重影响我们的生活品质和工作学习的效率。

日常生活中，很多中老年朋友在早晨刚醒来的时候，经常会遇到双手肿胀，僵硬，尝试握手也总是握不拢的情况，其实这是身体释放的疾病信号，需要警惕这几种病。

类风湿关节炎是一种较为常见的免疫性疾病，高发年龄为40-60岁，且女性的发病率高于男性，其特征是手、足小关节的多关节、对称性、侵袭性关节炎症，通俗来讲，就是“腿脚不灵活”。

最典型的症状就是晨起双手肿胀，僵硬，握不拢，也就是我们常说的“晨僵”，持续时间与炎症的严重程度成正比。

症状轻微时，双手肿胀往往不会持续太久，30分钟左右会自行缓解，但是，炎症比较严重时，双手的肿胀程度往往越重，持续时间也会更长。

随着年龄的增长，我们人体的各个器官都会逐渐老化，各项机能也会大不如前，原发性骨关节炎就是这样一种退行性疾病。

据统计数据显示，在60岁以上的人群中，骨关节炎的发病率占50%以上，严重影响中老年人的工作生活。

这种疾病反馈到手部，就是晨起的僵硬感，一般来说，如果晨起活动两三分钟症状就能明显好转，可以排除是类风湿关节炎；

同时，如果患者无既往病史，无明确发病原因，且年龄较大，医生一般会考虑是原发性骨关节炎。

骨质疏松可见于任何年龄，不限性别，常发生在老年绝经女性和老年男性；骨质疏松主要是由钙质和骨量流失导致，人体缺钙容易引发肌肉、肌腱疼痛，可以表现为晨起双手僵硬不适，稍有刺激，还易引发手部关节疼痛。

如果是由骨质疏松引起的双手肿胀、僵硬，最好的应对措施就是补充钙质，补充钙质除了服用钙片，还可以在日常饮食方面作出努力，比如多食用牛奶、奶酪、酸奶等乳制品，慢慢把钙质给补上去。

温馨提示：双手肿胀，僵硬等症状常见于中老年人，建议中老年人防患于未然，平时做足预防工作，比如补充钙质，饮食方面少食辛辣、生冷、油腻、高盐食物，建议平时多做一些手部运动，增强手部关节的灵活性，以降低疾病风险。