冬季儿童早餐破壁机食谱（破壁机儿童早餐热饮营养好喝）

今天给大家分享7款最受孩子们喜欢的早餐热饮，口感绝绝子，喝了还想续杯的那种搭配牛奶、果蔬、豆类，营养丰富又均衡，一周不重样，孩子、大人都很喜欢:

1.山楂核桃饮

食材:新鲜山楂60g、干核桃仁60g、蜂蜜15g、水500ml

酸甜口感，很消食很开胃！

（刚好这两天家里的山楂用完了，就用干的代替了，不过还是用新鲜的山楂口感更好）

2.南瓜小米糊

食材:贝贝南瓜半个、小米20g、燕麦20g、蜂蜜10g、水500ml

暖胃护胃饮，脾胃好，吃饭香！

（优选贝贝南瓜，兼具南瓜的香甜，栗子的粉糯，口感更佳）

3.胡萝卜玉米汁

食材:胡萝卜半根、玉米1根剥粒、大米/糯米15g、纯牛奶500ml、蜂蜜10g

香浓丝滑，学生党的护眼小神器！

4.核桃花生露

食材:核桃仁6个、花生50g、黄豆15g、红枣4颗、蜂蜜10g、水500ml

复刻六个核桃饮，让孩子脑力值满格！

5.香芋红豆奶

食材:香芋50g、紫薯50g、红豆20g、薏米10g、纯牛奶500ml、蜂蜜10g

滋润肠道，完胜奶茶口感！

6.山药蜜奶

食材:山药100g、纯牛奶500ml、蜂蜜10g

营养好吸收，健健脾润润肺很不错！

7.香蕉玉米饮

食材:香蕉2根、玉米1根剥粒、蜂蜜10g、水500ml

香甜好喝，安神好睡，润肠通便便！

做法:食材清洗干净，放入破壁机/豆浆机内，加水，按“米糊键”或“豆浆键”都行，一边破壁一边煮，大概半小时，一份营养早餐热饮就可以轻松搞定，一起来安排试试看吧！

无论再忙早餐也要好好吃好，不能马虎哦，尤其在长身体的孩子们

注意：（薏米、山楂孕妇不宜食用）

#早餐吃什么 #破壁机食谱 #宝宝辅食 #宝宝早餐食谱 #不重样宝宝食谱 #豆浆机食谱 #宝宝脾胃 #自制神仙饮品 #夏季养生 #早餐 #早餐吃什么 #宅家美食