梨子热量（梨子的热量是多少）

平时吃的1个梨的热量大约为90大卡梨的热量很低，脂肪含量也很低，膳食纤维和维生素等也很丰富，是很好的减肥水果，今天小编就来聊一聊关于梨子热量?接下来我们就一起去研究一下吧!

梨子热量

平时吃的1个梨的热量大约为90大卡。梨的热量很低，脂肪含量也很低，膳食纤维和维生素等也很丰富，是很好的减肥水果。

梨性凉可以清肺化痰，生津解渴，对肺有很大的好处，患有感冒的患者，平时可以吃一些梨子，对肺很有帮助；梨还有丰富的b族维生素，常食能使血压恢复正常，改善头晕目眩的症状。梨中的钾和水分也很高，可以缓解便秘，适宜在减肥期间食用。