妇科有问题会导致坐骨神经痛吗（容易坐骨神经痛）

当今社会，许多人都被腰痛困扰。坐骨神经是人体最粗大的神经，容易受到损伤、在其分支以上的走行部位由于各种原因的刺激和压迫，均可引起坐骨神经痛。

坐骨神经痛并不是一种病，而是常见的临床症状。很多疾病都可引发，如腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、坐骨神经炎、椎间神经炎等等。一些妇科疾病如子宫附件炎、于宫肌瘤、妊娠后期也会引起坐骨神经痛。

坐骨神经痛主要原因是老龄化，脊柱和肌肉随着年龄的增加而不断衰退，导致高龄患者逐渐增加。年轻人群患者也逐渐增加，多是由日常行为、生活习惯、运动等诱发。

坐骨神经痛和凳子等坐具有关系吗？答案是肯定的。坐具不合适会影响到坐姿的正确，从而引起腰痛。老年人和腰椎间盘突出患者最好不要坐凳子，凳子因为没有靠背，要么弯腰坐着，要么直腰坐着。弯腰坐着的时候，腰椎的稳定由腰椎周围的韧带维持，久坐后易发生劳损；直腰坐时，腰肌处于收缩状态，久坐后腰背肌持续收缩，易发生劳损，这两种情况都可产生腰痛。老年人和有腰椎间盘突出症病史患者的腰背肌肉，韧带弹性及耐力较差，有不同程度的退变或损伤，因此不适合坐凳子，尤其不适合坐太低的凳子。

椅子由于有靠背，可以承担躯体的部分重力，使腰背肌肉处于相对松弛的状态，同时也不加重腰椎周围韧带的负担，减少劳损机会。坐椅子时，应注意尽量将腰背部贴紧椅背，工作时，应将椅子尽量拉向桌子，缩短桌椅间的距离。

什么样的坐具适合坐骨神经痛患者呢？较为合理的坐具要求高低适中，并有一定后倾角的靠背，有扶手则更佳。另外，还应注意坐具与办公桌的距离及高度是否协调。有人做过研究：向后倾斜120°时可以使椎间盘内压力明显降低，如在腰间放有3到5厘米厚的靠垫更好。

除了强调坐姿，还要经常调整身体姿势，坐下时弯腰慢慢地坐在椅子上，尽量靠里坐，伸直腰背；起立的时候避免突然站起，脊柱稍微屈曲后慢慢地站起，让身体保持平稳。久坐后经常直直腰板，伸个懒腰，都是有好处的。