鼻炎鼻塞流涕快速缓解(冬季鼻炎反复发作该怎么办)

随着冬季气温骤降空气质量变差,花粉、尘螨等过敏原增多,鼻炎就会跟着犯,鼻子不通气,呼吸全靠嘴,鼻涕、喷嚏不断,头脑不清醒整天昏沉沉的,工作也没了状态。

健康的鼻腔可以过滤污染物,但一旦遇上鼻炎,空气中的有害微粒就会跟着我们的呼吸进入体内,容易诱发气管炎、慢阻肺等疾病。由于我们的五官都是相通的,潜藏在鼻腔内的细菌就很容易蔓延到了其它器官引发感染,这也就是得了鼻炎后,往往会伴有耳、眼发痒,流眼泪,易发咽喉炎等的主要原因。

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鼻炎,你中招了吗?快来自测一下

相关数据显示,在18岁以下的青少年中,每五人中就有一个患有鼻炎。如果反复鼻塞、流鼻涕等早期鼻炎被误认为感冒治疗,就很容易就导致鼻腔反复感染,形成长期鼻炎。

鼻炎自测

1. 经常打喷嚏,流鼻涕,或鼻塞、头痛的;

2. 晨起喷嚏连连,闻到轻微刺激的气味时就不受控地打喷嚏;

3. 在出入空调房时,经常流清涕;

4. 到尘埃较多的地方时,会出现鼻痒、目痒、咽痒等;

5. 在换季整理衣物时,出现鼻痒、打喷嚏、流清涕的。

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小小鼻炎,危害巨大

鼻炎,不仅发病率高,而且非常难根治,一般的药物都只能暂时缓解控制病情,一不小心就会造成鼻炎复发、加重。

1、影响正常生活

鼻炎对生活的影响巨大,涉及方方面面。比如会鼻塞、呼吸不畅,睡觉时会打呼噜,甚至睡觉睡到一半都会被硬生生的憋醒;鼻子干痒,打喷嚏,鼻腔经常结痂,轻轻一抠还会流鼻血;头晕,注意力不集中……

对于老鼻炎患者,发作期的注意力几乎只有鼻子,压根没有心思做其他事,而且还会被别人误以为是“传染病”。

2、诱发多种并发症

前面也说了,健康的鼻腔可以过滤污染物,一旦患上鼻炎,颗粒物等有害物很容易进入呼吸道,诱发气管炎、慢性肺阻等疾病。

眼、耳、鼻、咽、喉五官互通,也就意味着鼻腔里的细菌也可能蔓延到其他器官,诱发感染。因此,一些鼻炎患者常伴有耳、眼发痒,流眼泪,易发咽喉炎等症。

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3、增加鼻咽癌的风险

鼻咽癌,是我国高发的恶性肿瘤之一,发病率为耳鼻咽喉恶性肿瘤之首。根据WTO世卫生组织调查发现:全球80%的鼻咽癌患者发生在我国,而90%的鼻咽癌患者都是因鼻炎恶化所致。

因此,不论是鼻炎患者还是健康群体,都要做好鼻炎的防治工作,尤其是秋冬季。

得了鼻炎怎么办?

想要远离鼻炎,坚持锻炼才是关键,特别是对于长期慢性鼻炎,穴位按摩也能起到一定的缓解作用。

1、坚持慢跑

生命在于运动,慢跑不仅可以强身健体帮助我们提高自身免疫力,还有助于促进血液循环,使鼻腔内鼻窦黏膜收缩,改善鼻腔的通气情况。

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2、按摩穴位

从迎香穴开始用拇指或者食指中指按局部穴位,进行轻度地揉按,顺时针揉按三圈,再逆时针揉按三圈,按到局部发热或者皮肤微微发红即可。

3、冷水刺激

每次洗脸的时候,可以用手掌接着冷水,吸进鼻孔后再擤出来,然后再吸再擤反复多次。这可以利用冷水收缩鼻腔局部的血管,改善鼻腔的血流,减轻局部的炎症。不过这个方法要坚持两周以上才能开始看见效果哦。

写在最后

在我国很多得了鼻炎的人深受其苦,绝大部分是因为在初发时,往往不把流鼻涕当回事,没有进行正规治疗,久而久之就导致病情加重。因此建议大家一旦鼻子出现异样,应立即前往正规的专科医院接受规范治疗。

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