出现尿路感染有什么好办法（尿路感染患者需要注意些什么）

尿路感染是指病原体在尿路中异常繁殖所致的感染性疾病。本病好发于育龄期女性、免疫力低下、老年人等，是仅次于呼吸道感染的第二大感染性疾病。尿路感染可累及泌尿系的多个部位，主要临床表现为尿频尿急尿痛等症状。

尿路感染的预后大多数较好，少数感染严重或治疗不及时的患者会出现肾功能损害等严重情况，还有一部分患者会出现病情反复的情况。尿路感染的患者除了积极配合医生进行治疗，日常生活中应注意以下几点来促进身体恢复健康，减少复发几率。

饮食建议

饮食应注意清淡，不吃辛辣刺激的食物，严禁饮酒。多饮水勤排尿，多饮水可以增加排尿次数，有利于清除部分尿道细菌，一般建议尿路感染患者每日饮水量多于2000ml；尿液在膀胱滞留时间过长，容易造成细菌的繁殖，所以不建议憋尿。

生活护理

养成规律的起居习惯，避免劳累、熬夜。积极参加体育运动，增强免疫力，提高机体抗病能力，瑜伽、太极、慢跑等都是不错的选择。注意个人卫生，洗澡不用盆浴，每天清洗私处，勤换内裤，贴身衣物清洗后还要在太阳底下暴晒。避免久坐，久坐不仅不利于盆腔的血液循坏，还会增加私处细菌繁殖的几率。

心理健康

积极调整心态，避免急躁易怒等不良情绪。日常生活中可以通过多听轻音乐、和朋友聊天、读书来缓解心理压力。