dido智能手环准确吗（年轻人的腕上健康助手）

在这个智能化的时代，除了手机之外，人们也逐渐开始关注其他的智能设备，比如智能手表、智能手环就是智能穿戴设备领域的“新宠儿”。与传统手表相比，智能手表不仅可以看时间，还可以依靠丰富的传感器监测身体数据，将手机上的重要信息推送到手表等等，成为信息伴侣、健康伴侣和运动伴侣。

最近我入手了dido G28S心电血压智能手表，之所以选择dido这个品牌，也是因为过年的时候给家中父母买了它家的老年血压手表，dido在健康监测方面有着深厚的技术积淀，它家的产品也具备市面上多数产品没有的血压监测功能。经过了解，dido也是各大权威榜单中唯一一家专注健康监测的品牌。

包装设计一改之前黑色的格调，改用浅灰色打底更显年轻化。盒子正面印有G28S手表的渲染图，左上角标记有dido字样。

盒子底部罗列有这款手表的功能特性和制造商信息等内容。

包装内容也比较简单，包含有dido G28S手表、磁吸充电线和使用说明书，相比之前的老年血压说表少了气压腕带等配件。

这款手表的外形设计更显年轻活力，方形表盘在显示和交互操作上也更符合直觉。正面搭载一块1.4英寸的屏幕，拥有240*240分辨率，日常显示信息和文字细腻度还可以。屏幕并没有占满整个前面板，周围预留有黑色BM区域，四个角也加入了适当的圆弧形处理，与中框保持视觉统一。

表盘中框采用金属CNC一体成型，从正面延伸到机身背部完整包裹，哑光质感低调内敛，我选的银河白版本中框是银色，搭配灰白色的硅胶腕带，颇有些Apple Watch的感觉。虽然我自己平常比较喜欢深色，但这款手表的白色反倒更显年轻，又不失时尚元素。

表盘左侧分布有电源按键，右侧是“电极框”区域，用于监测心电图数据，不支持按压。

表盘背部由一整块黑色雾面盖板包裹，分布有体温、血压、心率等各种传感器，从四周到中间微微凸起，确保佩戴时能够与手臂紧密贴合，下方预留有金属充电触点。

标配的腕带是硅胶材质，质地柔软亲肤，与皮肤接触也比较舒适，适合夏天佩戴。运动属性的腕带佩戴的时候也比较方便，扣上扣眼，再把多余出来的部分塞到里面就可以，尤其是在运动的时候要保证佩戴牢固性，才能更准确的检测运动和健康数据。

腕带采用快拆式的设计，只需要将固定的金属小扣向内侧滑动就可以取下来。硅胶材质的表带戴久脏了以后也可以拆下来清洗，都很方便。

得益于一体式的机身设计，dido G28S手表支持IP67级防尘防水，在日常使用中可以有效抵御灰尘、雨水和汗水的侵蚀，陪伴用户出入各种环境。

dido G28S需要搭配手机使用，不支持eSIM功能。初次使用将手表开机，并在手机上下载安装Dido Fit APP，注册登录账号之后，根据向导指引完成手表和手机的配对。据说Dido Fit APP有机会在2023年打通物联和医疗系统，拭目以待下。

日常的显示和交互操作都可以在这块1.4英寸的屏幕上完成，默认是一个运动数据聚合表盘，周围的四种颜色表示不同的状态，中间显示时间和日期。在Dido Fit APP中还提供有其他的自定义表盘，也可以将自己的照片设置成表盘，可玩性比较高。

UI操作逻辑和大多数智能手表无异，顶部下滑呼出快捷菜单栏，显示连接状态、电量剩余以及静音模式、屏幕亮度、系统设置等快捷开关；屏幕左右滑动直接切换到对应的功能界面，向左滑动依次为计步、睡眠、心率、血压、血氧、体温和天气，向右滑动以相反顺序呈现；从底部向上滑动呼出消息通知界面。

健康监测功能是dido的特色，甚至早于苹果、华为等一线品牌在手环中支持生理健康监测功能。心率监测是大多数手表和手环都具备的功能，G28S采用HEART RATE FUSION（心率融合）检测算法，正常佩戴情况下可以在静默状态下进行24小时全天候心率监测。如果需要手动测量的话，可以直接在手表中进入心率监测界面，片刻就可以给出心率测试数据。

顺便与之前一直用的小米手环5代进行对比，两者数据差别不大，与佩戴位置也有也许关系。

自从新冠疫情爆发以来，血氧饱和度也成了人们关注的重点，血氧饱和度过低容易引发疲劳、记忆力下降，长期血氧饱和度过度甚至会对大脑造成伤害。G28S支持手动血氧饱和度监测，其夜间血氧与心率监测一样是在后台静默完成。需要手动测量也可以切换到血氧监测界面，等待给出测试数据。

dido G28S不仅保留了E40S Pro老年手表的血压监测功能，还加入了心电图监测功能。通过dido自研的第五代FITECG混动导联技术和FITBLOOD 3.0技术，配合精密的传感器实现相对准确的血压监测和心电图输出功能。进入到血压测量界面，也可以手动开启血压测量，相比用传统的血压计会方便很多。

在Dido Fit APP中还加入了血压测量私人模式，可以预先设定未服用降压药的有效血压值，测量以后会结合测量结果和预设值，通过算法修正得到更准确的数据。

测量心电图需要紧紧佩戴手表，并用手指紧贴表盘右侧的电极框，通过ECG测量原理采集心脏生物电信号，只需要大概30秒左右就会生成完整的心电图测试数据。期间需要需要保持身体放松，尽量不要活动、不要说话。

测试结束后，在APP中可以查看心率、QT期间和HRV三项常规检测数据，并给出具有参考性的分析结果。dido G28S可以提供32种心电图疾病筛查和辅诊报告，能够有效辅助预防早搏和室颤造成的危害，对自己的心脏健康多一份了解，防患于未然。

另外，G28S还支持体温测试，通过手环背部的温度传感器获取体表温度，建议在佩戴手环10分钟以后再进行测试，数据会更准确。

当然，睡眠监测也是智能手表不可或缺的功能，在夜间睡眠状态下佩戴手表，次日清晨给出一份完整的睡眠报告，包括深浅睡眠的时间点、时长等信息，帮助有睡眠障碍的人群逐步调整状态。

相较于传统的各类医疗器械，智能手表更加便携贴身，可以每天24小时佩戴在身上，在后台静默监测到人体的各种健康数据，实时获取身体信息。在APP中可以开启异常预警功能，当心率、血氧、血压、心电图、体温和睡眠等状态超出正常范围之后自动发出警告提示。

选择智能手表的另一个原因就是运动监测功能，dido G28S支持十种运动模式，比如跑步、步行、徒步、踏步机、骑行、椭圆机、划船机等等，相比之前的老年手表有所增减，更符合年轻人的运动习惯。

每一种运动模式统计的运动信息稍有不同，就以跑步来说，在运动时手表会依靠传感器获取运动时间、公里数、心率等信息，并通过算法计算出配速和热量消耗。运动结束以后会给出一份运动统计报告，详尽的展示运动状态和身体数据，有助于合理的规划自己的运动计划。

作为一款随身穿戴的产品，dido G28S还支持消息通知功能，在与手机保持蓝牙连接的状态下，可以将手机APP的消息通知推送到手表上，比如来电、短信和微信等等，配合抬腕亮屏功能，在运动或者开会等不方便掏出手机的情况下也不会错失重要信息。

消息通知的范围可以在手机APP中自定义，只选择一些重要APP打开就可以，避免信息轰炸的同时也能节约手表电量。

值得一提的是，这款手环还支持女性经期和孕期管理，在生理期到来之前发出提醒，方便女性朋友们提前做一些准备。同时手环中还内置有天气、闹钟、秒表、计时器、遥控手机拍照、久坐提醒等实用的小功能，日常佩戴好比一位随身助理。

文章最后说说续航，dido G28S内置有200mAh容量的锂电池，满电状态下可以满足10-15天左右的续航，具体也和亮屏时长、运动时长等使用习惯有直接关系。充电方面采用磁吸充电接口，插拔很方便，完整充满需要将近两个小时。

文章落笔的时候，使用这块智能手表已经有将近半个月的时间了，就我个人的使用场景和需求来看，它基本可以满足我日常身体健康监测、运动统计和信息通知之类的需求。

正方形圆形倒角表盘独具一格，搭配全铝合金中框更显精致感；运动硅胶腕带佩戴自然舒适，贴合度高；支持心率、血氧、血压、心电图、体温等多种身体健康数据监测，可实现24小时后台静默监测，并可按需开启预警提醒；支持10种运动模式，统计运动数据，便于合理规划运动计划；搭配dido Fit APP，健康及数据实时同步，手机信息推送至手表。此外，内置天气、闹钟等实用小功能，一周以上的超长续航等等，都为这款手表的时间体验增色不少。

在最近一段时间的体验中，我发现这块手表的屏幕亮度偏低，在户外光线直射的环境下很暗，希望在后续的产品中加以提升。

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