在孕早期要注意哪些（孕早期要注意什么）

孕早期，也就是指怀孕的前三个月，这段时间是很关键的。因为这个时期胎盘正在形成，胎儿的各器官正在分化发育，而防止流产的孕激素分泌还不充分，稍不注意就可能引发流产或先兆流产。所以，一定要小心谨慎。

1、补充叶酸

这一点是非常重要的，因为整个孕期孕妈妈对叶酸的需求量是怀孕前的1.5~2倍，而孕早期每天服用叶酸0.4mg，可以大大降低胎儿神经管畸形的发生率，预防新生儿出生缺陷。

2、禁止性生活

在孕早期，孕囊还不稳定，而性生活造成的性兴奋会引起子宫收缩，很可能会导致子宫壁与妊娠囊之间发生剥离的现象，可能会出现先兆流产的症状，甚至可能会流产。

3、避免接触放射线及有毒化学物质

怀孕的时候，如果长期接触放射线及一些有毒的化学物质，很可能会导致胎儿畸形，影响胎儿发育。

4、不要剧烈运动

怀孕时适当的运动对孕妈妈以及胎儿都是有益，但在孕早期，胎儿发育不稳定，孕妈妈的身体状况也不稳定，这个时候孕妈妈最好不要进行剧烈的运动，以免发生流产。

5、注意个人卫生

怀孕后，由于身体的变化以及对营养的需求增加，孕妈妈身体代谢会非常快，阴道的分泌物会增多，使孕妈妈很容易受到 细菌的侵害。所以，怀孕后孕妈妈要特别注意自己的卫生，要勤洗澡、勤换内裤。

6、穿衣要恰当

孕妈妈在孕早期穿着应该保持柔软、宽大，不要进行束腰，不要穿紧身裤，更不要穿高跟鞋，否则很容易导致流产的情况发生。

7、要保持充足的休息

孕妈妈怀孕后身体是比较容易疲惫的，这个时候一定要注意休息，每天应该保持8—10小时的睡眠时间，不要让自己处于疲惫状态。

#她健康家幸福#