白地瓜生吃的功效及作用
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白地瓜生吃的功效及作用
白地瓜的营养功效人们食用白地瓜是这种植物的肥大根茎，它里面含有大量水化和碳水化合物以及大量的糖份。另外还有蛋白质、矿物质以及多种维生素存在，人们食用以后可以吸收到大量的营养，对加快新陈代谢，减少疾病发...
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生吃白地瓜有什么好处
白地瓜含有丰富的维生素k、维生素c、胡萝卜素等，可以起到很好的养生作用，可以延长寿命也可以美容。生吃白地瓜还具有通大便的作用，因为它在肠道中可以吸收水分，起到通便作用。白地瓜里面还有铁锌钾镁磷等元素，...
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白地瓜有什么功效与作用
能够益气生津，对于气血不足、口渴口干的人，适当吃白地瓜有很好的滋益补气、生发口中津液的作用。能够补中和血，对于脾虚所造成的消化不良、食欲不振的人，适当吃白地瓜有很好的补中和血的作用。能够润肠通便，因为...
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荸荠生吃的功效与作用
健脾开胃助消化健脾开胃助消化是荸荠（马蹄）生吃最重要的作用，由于直接生吃马蹄子时要品味到它的细嫩味道，也可以消化吸收它带有的液汁，这种液汁被能推动唾沫胃酸代谢，会令人有一种食欲大好的觉得，而它带有的膳...
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番茄生吃的功效与作用
能够生津止渴，因为从中医食疗的角度上来讲生番茄性凉，味甘、酸。对于热病所造成的津伤、口渴、口干，适当吃生番茄有很好的生津止渴的好处。能够健脾消食，对于脾虚所导致的食欲不振、消化不良的人，适当吃生番茄有...
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白地瓜的功效与作用
胡萝卜素：白地瓜富含胡萝卜素，维生素A含量可高达40mg/100g鲜白地瓜，胡萝卜素被人体吸收后，可以转化为维生素A。维生素A能维持正常的视觉功能。缺乏维生素A是一个严重的健康问题，人普遍存在“潜...
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香菜生吃的功效与作用
香菜中含有独特的挥发性油，可以起到增香提味的作用，有一定的开胃功效。香菜中的膳食纤维含量极高，可以促进胃肠道的消化作用，能起到润肠通便的功效。香菜中含有大量的维生素c，可以起到美容养颜的作用。但是香菜...
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洋葱生吃的功效和作用
洋葱是餐桌上常见的食品，可以生吃。生吃洋葱，可以直接生吃或拌沙拉，在吃牛羊肉等重油腻的食物时，搭配生洋葱，能起到解腻的作用，带出清新的口感。生吃洋葱，可以预防糖尿病，降低血液粘稠度抗癌，延缓衰老，去青...
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红花生米生吃的功效与作用
红花生米是一种营养价值非常丰富的种子类食物，它的营养价值非常丰富。其中含有大量的蛋白质、氨基酸、钙离子和油脂。生吃红花生米可以有效的健脾开胃、润肺止咳，对于脾胃虚弱导致的食欲不振，和肺热咳嗽导致的咽喉...
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白地瓜的功效与作用
胡萝卜素：白地瓜富含胡萝卜素，维生素A含量可高达40mg/100g鲜白地瓜，胡萝卜素被人体吸收后，可以转化为维生素A。维生素A能维持正常的视觉功能。缺乏维生素A是一个严重的健康问题，人普遍存在“潜...
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胡萝卜生吃的功效与作用
生胡萝卜中含有丰富的维生素C，能有效的预防和抵抗癌症。生胡萝卜含有丰富的膳食纤维素，经常食用生萝卜可以促进肠蠕动，有助于胃肠的消化，减少粪便在人体内滞留的时间，促进人体的消化和新陈代谢，可以预防便秘和...
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马蹄生吃的功效与作用
生津止渴，马蹄的水分含量较高，生吃可直接补充身体水分，加上其富含糖类、淀粉等成分，吃后还可促进唾液分泌，有较好的生津止渴作用，适宜口干、口苦的人群吃。 清热降火，马蹄是性寒的食物，吃后对体热上火引起的...
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青椒生吃的功效与作用
青椒富含维生素C和碳水化合物。在功效作用方面，青椒具有温中下气、散寒除湿的功效，能增强人的体力，缓解因工作、生活压力造成的疲劳。青椒能够刺激唾液和胃液分泌，能增进食欲，帮助消化，促进肠蠕动，防止便秘。...
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生吃番茄的作用及功效作用
生吃西红柿可以有效的吸收西红柿中的番茄红素，可以有效的保证微量元素的摄入，并且可以降低心脑血管发病的几率。具有一定的抗氧化作用，可以清除自由基，起到增强免疫力、抗癌的作用。从中医角度来讲，生吃西红柿可...
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白面的功效与作用及禁忌
白面是由小麦磨制加工后形成的面粉，含有大量的蛋白质，脂肪和碳水化合物，可以为人体提供充足的能量，营养价值丰富，同时还具有各种维生素和钙，铁，磷，钾，镁等矿物质元素。白面在日常生活中可制成多种食物，比如...
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荸荠的功效与作用及禁忌可以生吃吗
荸荠可以生吃，荸荠具有生津止渴的功效，因为荸荠的果肉细腻，味道甜而且多汁，可以达到生津止渴的作用。荸荠具有利肠通便的作用，因为荸荠含有一种叫做粗蛋白的物质，这种物质有利于大肠蠕动，对食积痞满和大便燥结...
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白梅花的功效与作用及禁忌
理气止痛。白梅花入药后，功效与作用极高，它带有丰富多的营养元素和矿物，还带有很多挥发油，并且味道芬芳，大家服用它之后能健脾养胃，并且能理气止痛，对人们经常会出现的肝胃气痛有非常显著的医治功效，此外大...
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白芥子的功效与作用及禁忌
白芥子的功效是化痰逐饮，消肿散结。在临床中经常用于治疗外感的感冒、肺炎、恶心、呕吐、中风、关节炎、关节不利出现疼痛，以及身上出现结节、肿胀，咽喉出现红、肿、热、痛，还有耳聋、听力下降，以及出现严重的胃...
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白附子的功效与作用及禁忌
白附子的功效。白附子是一种中药，主要的功效就是能补火助阳、驱风逐寒。确实不是所有人都适合用附子。白附子的禁忌。附子不宜与半夏、天花粉、瓜蒌、白及同用。还有就是阴虚阳盛人群、真热假寒人群都要禁止服用附子...
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首乌的功效与作用及食用方法
何首乌可以解毒，消痈，润肠通便。用于瘰疠疮痈，风疹瘙痒，肠燥便秘，高血脂。 何首乌可以治骨软风疾（腰膝疼痛，遍身瘙痒，行步困难）。用何首乌（以有花纹者为最好）、牛膝各一斤，同在好酒中泡七夜，取出晒干，...