西兰花炒鸡蛋
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西兰花炒鸡蛋
主料西兰花半个，辅料鸡蛋2个，油1勺，盐1撮。西兰花处理好后，洗干净。将处理好的西兰花倒入开水锅中烫熟，捞出备用。鸡蛋打散。油锅烧热，将蛋液倒进去，煎成鸡蛋饼。将烫熟的西兰花倒入锅中，撒入适量盐，一起...
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怎么做西兰花炒鸡蛋
主料：西兰花、鸡蛋，配料：盐。西兰花洗净，掰成小朵，下面的粗茎切片。准备开水，放入西兰花和茎片焯1分钟断生，然后捞出过凉水。锅中油热后倒入打散的蛋液，炒熟后倒入西兰花，翻炒一分钟。关火，撒盐，出锅。...
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如何制作西兰花木耳炒鸡蛋
食材：西兰花100克，蒜10克，鸡蛋100克，蚝油4克，木耳20克，生抽3克，胡萝卜30克，盐2克。首先把西兰花洗干净掰成小朵，木耳泡发，胡萝卜切成菱形片，鸡蛋打散，蒜切末。水烧开，水里加入几滴食用油...
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鸡蛋西兰花做法步骤
准备材料：西兰花500克、鸡蛋2个、盐、油各适量。西兰花洗净，掰成小朵，下面的粗茎切片。准备开水，放入西兰花和茎片焯1分钟断生，然后捞出过凉水。锅中油热后倒入打散的蛋液，炒熟后倒入西兰花，翻炒一分钟。...
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清蒸鸡蛋西兰花怎么做
食材：西蓝花适量，鸡蛋2个。首先将买回来的西兰花撕成小朵，锅中放入适量的清水，待水烧开，把西蓝花丢进去焯水切碎。然后在一个碗中打入两颗鸡蛋，分别加入六次半个蛋壳温水。接着用打蛋器充分搅拌均匀。然后用筛...
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西兰花鸡蛋沙拉的做法
食材：西兰花 200克。西兰花改刀成小朵，放淡盐水里浸泡15分钟，洗净备用。两个鸡蛋冷水下锅煮熟，煮熟的鸡蛋剥壳，切成小块备用。锅里烧水，加点食盐，加点食用油。把洗净的西兰花放进去焯熟，焯熟的西兰花捞...
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西兰花炒鸡肾
用料：西兰花1个、鸡胗少许、香葱2根、花生油少许、盐少许、酱油少许。把西兰花洗干净切好，鸡胗放入开水中焯水捞起切片。香葱把葱头和葱花分开切好。热锅下油，葱头放入锅中炒香，然后放入鸡胗翻炒。再把西兰花放...
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西兰花鸡蛋做包子
将水烧开把西兰花加入煮3分钟，捞出过凉水沥干，切碎备用。粉条热水泡二十分钟，捞出洗净切碎备用。鸡蛋炒好切碎备用。小茴香、葱切碎。起锅烧油至热，倒入西兰花粉条葱小茴香翻炒，加入生抽盐十三香调味搅拌均匀，...
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西兰花鸡蛋健康营养饼
原料：西兰花1个，鸡蛋3到4个，盐适量，食用油适量，葱一把十来根，洋葱1个，鸡精适量。首先准备好西兰花，大小适中，提前盐水浸泡二十分钟，清洗干净，切成一小束一小束。烧一壶开水，把切好的西兰花倒入开水中...
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鸡肉鸡蛋西兰花辅食怎么做
西兰花10g、鸡肉糜10g、洋葱15g蛋液1%/2个、无盐黄油少许、冲好的奶粉7ml。切碎的西兰花花穗。然后把洋葱，西兰花花穗煮好，冷却取出切碎。把鸡肉糜放入锅中煮熟，取出放入碗中加入洋葱，西兰花在加...
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西兰花豆腐鸡蛋汤的做法
主料：豆腐150克，西兰花150克，鸡蛋一个；配料：盐适量，胡椒粉适量，食用油少许，芝麻适量。准备好所有的食材，豆腐切丁，西兰花洗净切成小朵，葱切葱花。锅中加水烧开，加入少许盐，放入切好的西兰花，焯烫...
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西兰花可以和鸡蛋一起吃吗
西兰花和鸡蛋可以一起吃，西兰花含有多种的维生素，如维生素A、维生素C，另外含有大量的膳食纤维、叶酸以及矿物质。鸡蛋里含有大量的蛋白质，而且这种蛋白质属于乳清蛋白，容易被人体吸收消化。另外，还含有丰富的...
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西兰花蓉鸡蛋糕的做法
西兰花洗净，切小朵，然后用厨房剪刀剪下顶部绿色的小花部分备用。将鸡蛋打在碗里，撒上盐，倒上料酒和味极鲜，用打蛋器打散打匀。准备100g左右的温水，筛入玉米淀粉，搅拌均匀后加入蛋液，继续拌匀。把蛋液装入...
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鸡蛋可以和西兰花一起煮粥吗
鸡蛋可以和西兰花一起煮粥。补充营养：西兰花的营养价值比较高，而且鸡蛋的价值也要远高于西兰花，所以这两者一起吃属于强强联合，更能为人体提供全面的营养。补血：西兰花和鸡蛋中都含有大量的忒元素，能预防一些缺...
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西兰花怎么做面好吃又简单
材料：面条、西兰花、西红柿、鸡蛋、葱。开水煮沸，期间洗净西兰花和西红柿，西兰花切小，西红柿切瓣。加入面条，直到面条煮软。加入西兰花，颜色有些煮深之后加入西红柿。然后打入鸡蛋，鸡蛋开始凝固的时候，开到小...
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白西兰花绿西兰花区别
白色的是花椰菜，绿色的是西兰花。同属十字花科，为甘蓝的不同变种。白色的是花椰菜，又称花菜、菜花或椰菜花，是一种十字花科蔬菜，为甘蓝的变种。花椰菜的头部为白色花序，与西兰花的头部类似。花椰菜富含维生素B...
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西兰花禁忌
脾胃不好的人不适合服用西蓝花，因为自身西蓝花性凉，常吃西蓝花可以不利胃肠的身心健康，并且还会继续损害胃肠作用。红斑狼疮病人不适合服用西蓝花，会加剧病况。尽管西蓝花的营养成分比较丰富，可是也不适合餐餐都...
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蒜蓉西兰花
西兰花一棵，掰成小朵放淡盐水中浸泡十五分钟左右；浸泡后的西兰花洗净，入开水锅中焯水，水里放少许的盐和油，烫至西兰花断生后，捞出沥水；炒锅放适量的油，放入2/3的蒜粒炸至淡淡的金黄色；放入西兰花翻炒；快...
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柠檬西兰花
食材：西兰花400克，柠檬一个。调料：盐、白糖各适量。首先将西兰花洗净，切成小朵，入沸水锅中，加适量盐煮熟，捞出沥水凉凉。然后将柠檬去皮及子，切成小块，放入榨汁机中榨成汁。最后将柠檬汁倒入装有西兰花的...
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西兰花的种植
选地整地：选光照足的地块，先清理干净杂物，施加基肥，还要翻地一次。 选种处理：选品质优良的品种，将种子放在温水中浸泡25分钟。 播种育苗：直接将种子撒在畦面上，覆盖薄土即可。 移栽定植：苗龄25-30...