减肥期3款零食推荐
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好吃的零食推荐名单
在日常生活中，很多时候零食起到了很大的作用：偶尔熬夜赶工作，早上起床晚了，没来得及做早餐，美味零食来安慰，顶饿管饱，胃里不空虚；工作到下午肚子饿，又不适合点外卖，美味零食来陪伴，稍稍垫一垫，精气神都似...
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春季减肥适合吃的3款养生粥
用料：香蕉2个，大米50g，白糖适量。将香蕉去皮，择净，捣泥备用。做法：取大米淘净，放人锅中，加清水适量煮粥；待熟时调入香蕉、白糖，再煮一、二沸即成。用料：麻子仁20g，大米100g，白糖适量。将麻子...
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午餐吃什么减肥
第一款：杂粮饭做法：准备一杯大米，半杯糯米，1/4杯小米，1/4杯大麦、1/4杯黑米和8枚干红枣；先将大麦和黑米提前在凉水中泡8个小时，泡好后和大米、糯米、小米放入电饭煲中，按平时做饭的比例加入适量水...
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减肥中午吃什么好
杂粮饭先准备大米、糯米、小米、小麦、黑米、红枣这些原材料，先将大麦和黑米提前在凉水中浸泡8个小时，泡好之将这些原材料放入电饭锅里面，跟平时煮饭一样放入适量的水，最后加入红枣，把饭煮饭杂粮饭就可以吃了。...
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午餐吃什么可以减肥
杂粮饭先准备大米、糯米、小米、小麦、黑米、红枣这些原材料，先将大麦和黑米提前在凉水中浸泡8个小时，泡好之将这些原材料放入电饭锅里面，跟平时煮饭一样放入适量的水，最后加入红枣，把饭煮饭杂粮饭就可以吃了。...
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推荐10款减肥食谱
早餐：豆浆一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个。中餐：腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹绿豆芽，米饭半碗。晚餐：素炒西胡芦、虾米烧冬瓜、腐竹拌黄瓜，红豆粥一小碗。早餐：红豆大米粥一碗，爽口小菜一碟(黄瓜、胡罗卜、芹...
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冬季十款减肥食谱推荐
杂菌芝士烩饭：玉蕈50克、金针菇50克、杏鲍菇50克、洋葱1/4个、蒜半片、橄榄油半勺、米饭适量、麦片30克、巴马干酪2茶匙、盐和胡椒粉少许、水煮番茄汁1杯、水1杯半、鸡汤素适量、西芹叶少许。想要制作...
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推荐四款健康减肥食谱
清蒸羊肉羊肉这是一种滋补我们身体的食物，同时它含的脂肪不多，适合减肥的人群。首先我们挑选一块羊肉，洗干净之后放入清水锅中煮大概5分钟，然后捞出来再洗干净。接着热油放入葱姜蒜，花椒 小火炖羊肉。最后，加...
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推荐5款春季减肥食谱
苹果餐早餐：一瓶牛奶(或不加糖咖啡)+一颗白煮蛋(或茶叶蛋)。苹果：从中午12：00开始，每2小时吃一颗苹果直至晚上8：00一共五颗，吃完就不再进食苹果餐吃一天就够了。鸡蛋牛奶+水果素食美人法早餐一颗...
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男孩简单发型
齐刘海。年轻的男生很适合剪齐刘海发型，一头清爽的黑色短发，剪成了碎一点的齐刘海的造型，两边铲稍稍短露出耳朵，爽快利索，时尚帅气又有青春朝气。中分微卷。中分发型加上微卷蓬松感，让长相普通的男生显得时尚修...
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月经期间怎样减肥最快
凉拌海带食材：海带、蒜泥、葱末、盐、糖、酱油、陈醋、香油、味精、芝麻做法：海带清洗干净，放入高压锅中蒸4分钟备用；芝麻清洗干净，沥干水分备用；海带取出后切丝，然后放入准备好的蒜泥、葱末、盐、糖、酱油、...
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3款健康晚餐食谱
双菇苦瓜丝。原料：苦瓜150克，香菇100克，金针菇100克，姜、酱油、糖、香油适量。做法：将苦瓜顺丝切成细丝，姜片切成细丝；香菇浸软切丝，金针菇切去尾端洗净；油爆姜丝后，加入凉瓜丝、冬菇丝及盐，同炒...
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吃什么能快速美白
黄瓜粥材料：取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至...
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电脑输入法哪个好用
百度输入法百度输入法目前有6种键盘模式，5种输入方式，其中除了常规的几种输入方式外，百度输入法还支持用文字扫描的方式输入文字。除此之外，在语音输入方面，百度输入法所支持的语种也较为丰富，分别支持普通话...
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五边形脸适合什么发型
齐刘海时尚短发发型：轮廓分明的脸型搭配上简单的发型展现强大的气质，齐刘海短发波波头发型，再采用碎发的设计修剪方式，会让你更加抢眼。齐刘海时尚卷发发型：无刘海的发型款式可以将脸型更直接的暴露出来，再利用...
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减肥食谱
玉米燕麦粥。对于很多减肥的人来说，这一款粥都是早餐的必备品，同时，很多人也会把这一款粥放到下午茶去食用。在玉米里面含有的镁元素非常的丰富，可以加强我们肠胃的运动，这就意味着可以增强我们身体的新陈代谢，...
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健康减肥菜谱
海带煮萝卜汤这款汤做法简单，而且对我们身体也非常的有益处，同时也可以起到减肥的作用。海带萝卜汤的原料只需要海带，以及桂花和姜还有萝卜，通过把萝卜削皮之后切成一小块，把1500毫升的水煮沸之后放入萝卜以...
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微胖可以穿针织裙吗
微胖可以穿针织裙。下身胖穿半身针织裙。如果你是下身胖的妹子，可以选择A字版型的裙装，针织的面料很有垂感，所以上身可以很好的遮住自己肉多的部分，上身选择修身一点的针织衫或者衬衫，都可以很好的衬托出自己的...
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牛仔裤可以搭的上衣推荐
修身牛仔裤+条纹衫+小皮鞋：修身的牛仔裤配上长袖的条纹衫，显得特别修身，再加上一双黑色粗跟的小皮鞋，显得特别有女神气质，出门之前再搭个手提包包或者单肩包，非常适合平常与闺蜜逛街、参加朋友聚会等等。修身...
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牛仔显瘦阔腿裤穿搭推荐
浅蓝色牛仔阔腿裤+吊带上衣很好驾驭的牛仔阔腿裤，是2019年很流行穿的阔腿裤穿上之一，复古的色调，经典又百搭，直筒的版型，轻松遮掩腿粗的缺点，穿上身超级显瘦的，高腰的长裤，视觉上拉长了腿型的线条，那么...