晨起手僵硬的症状是什么（可以确认这5个地方开始）

随着生活水平的提高，现在人们越来越重视养生问题，想要通过合理的饮食以及身体的调理来预防疾病。其实，在生活中，多留意身体的变化同样可以了解到身体的健康程度。如果发现身体有某些部位的异样，或者出现某些肿块等，需要及时检查身体，这些身体的异常都可能是疾病的信号。那么，当身体哪些部位变硬，说明存在健康问题？

1、血管

血管变硬和动脉粥样硬化有关，患有高血压，冠心病，高血脂症的人容易出现动脉粥样硬化。血管的弹性降低之后脆性增大，许多有害物质在血管沉积之后形成了血栓，从而导致血管健康受损，出现血管变硬或者血管堵塞症状。血管变硬与否，一般可以从手部和脚部的血管中看出，比如静脉曲张。因此，平时生活中需要多吃对血管健康有益的食物，多补充不饱和脂肪酸，这样才可以防止血液中胆固醇以及甘油三脂水平升高。

2、腹部

当人体的腹部出现发硬的症状，需要重视起来，可能是某些疾病引起的。正常人的腹部比较柔软和脆弱，如果发现自己的腹部短时间内发硬，很有可能是便堵塞，淋巴结的增大或者某些肿瘤引起。此时，最好到医院检查。当然，针对腹部的异样，除了及时检查之外，需要注意相关的饮食问题，辛辣或者刺激性较多的食物需要忌口。

3、肝脏

肝脏变硬就是常说的肝硬化，当肝脏受到严重损伤的时候，可能出现肝细胞的坏死或者变性，此时肝脏就可能出现硬化的症状。并且，晚期的肝硬化通常还有癌变的可能，因此平时需要多注意肝脏的保养，防止肝脏受损之后出现肝硬化或者其他肝脏不良症状。生活中，可以多吃养肝护肝的食物，同时避免熬夜或者长期喝酒。

4、舌头

通过舌头的变化通常可以反映出人体的健康情况，健康人群的舌头一般比较灵活。如果突然间发现自己有口齿不清，或者舌部活动受限，舌根僵硬肿胀等情况出现，需要及时就诊。一般来说，这可能是中风，脑出血或者舌癌等疾病引起的，患者多会伴随着吞咽困难，说话模糊，口齿不清等现象。

5、脖子

生活中，发现自己的脖子变硬，需要警惕身体疾病，可能是某些颈椎疾病引起。因为现在低头族越来越多，在长时间低头玩手机、看书的情况下，容易导致颈部肌肉受损，或者影响颈椎的健康。久而久之，导致颈部神经受到压迫，就容易出现僵直或者发硬等情况。通常情况下，还会伴随着颈部活动受限以及疼痛等情况。