每天按压内关穴（每日一穴内关穴）

内关( Ne igu an)属手厥阴心包经

定位

在前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

在手内侧可触摸到两条明显条索状筋(掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱);

从近掌侧腕横纹向上量2横指(大拇指指间关节部位的横径为1寸)，两筋之司的凹陷处，即为本穴。

特定穴

络穴;八脉交会穴(通于阴维脉)

主治病症

①心痛，心悸，胸痛、胸闷等心胸病证;

②胃痛，呕吐、胃气上逆等胃疾;

③失眠，癫痫等神志病证;

④上肢痹痛、偏瘫、手指麻木等局部病证。

经验应用

现代常用于治疗心绞痛、心肌炎、心律不齐、胃炎、癔病。

配大陵、神门主治失眠;

配郯门主治心痛;

配足三里、中脘主治胃痛、吐泻。