节食减肥午餐正确方法（早晚一杯饮3天瘦7斤）

有没有什么中药减肥食谱，既能能快速减肥又没有任何副作用的呢？当然，纯中药减肥配方，让你轻松瘦出来好身材，今天给亲们带来“蜜醋”减肥食谱，不仅减肥效果好还能清肠毒去便秘哦，赶紧试试吧！

“蜜醋”减肥食谱的所有材料：

蜂蜜1瓶，白醋1瓶，峪灵芝100克，枸杞20克

每次的用量：

1.蜂蜜一勺，约半矿泉水瓶盖。

2.枸杞4粒，买那种圆润饱满的。

3.白醋4勺，约2矿泉水瓶盖。

4.峪灵芝1.5—2g。

提示：其中的白醋尽量是不添加化学制品的；峪灵芝具体克数去买的时候要称下，看看5克是多少片，有点误差没关系；枸杞要饱满的；根据个人情况，刚开始白醋可以少放点，放2勺。

制造方法：

将蜂蜜放到杯中，加入约200—300ml开水，把蜂蜜搅匀开，然后放入枸杞和峪灵芝，加盖10分钟后，加入白醋然后摇匀，等待澄清后即可服用，每次约饮用150-200ml。

服用时间：

每天早晚饭前20分钟。

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