新庄小学学生暑假实践活动菜单（苏州工业园区星浦小学）

认识立夏节气

夏，假也，意为盛大时至立夏，草木葱茏万物从此皆长大处处呈现出热闹繁荣的景象

立夏，夏季的第一个节气，表示孟夏时节的正式开始。春生夏长，万物自此走向繁茂。立夏不仅给予我们时间的意义，更让我们学习领悟，懂得成长的道理。人生的繁茂奠基于童年与青年，却不止于年龄。

立夏史话

立夏节气在战国末年(公元前239年)就已经确立了，预示着季节的转换，为古时按农历划分四季之夏季开始的日子。“立夏”的“夏”是“大”的意思，是指春天播种的植物已经直立长大了。

立夏节气一到，意味着夏天就将开始，此时的温度明显升高，炎暑降临，同时农作物也旺盛生长，因此夏天是一个生长的季节。

我国古来很重视立夏节气，据记载周朝时，在立夏的这一天，古代帝王要率文武百官到京城南郊去迎夏，举行迎夏仪式。君臣一律穿朱色礼服，配朱色玉佩，连马匹、车旗都要朱红色的，以表达对丰收的祈求和美好的愿望。

立夏三候

一候蝼蝈鸣

立夏之日“蝼蝈鸣”，按东汉郑玄的解释，“蝼蝈”为蛙类，非蝼蛄（lóu gū）。立夏鸣的据说是一种色褐黑的蛙。

二候蚯蚓出

我们能够看到，蚯蚓掘开湿润的泥土，活泼地钻土入地，像是指挥万物复苏的“提调官”。

三候王瓜生

王瓜的蔓藤开始快速攀爬生长，只待迎接收获的季节。立夏习俗

立夏吃蛋

“立夏吃蛋”的习俗由来已久。相传从立夏这一天起，天气晴暖并渐渐炎热起来，许多人特别是小孩子会有身体疲劳四肢无力的感觉，食欲减退逐渐消瘦，称之为“疰（zhù）夏”。女娲娘娘告诉百姓，每年立夏之日，小孩子的胸前挂上煮熟的鸡鸭鹅蛋，可避免疰夏。因此，立夏节吃蛋的习俗一直延续到现在。

立夏称人

人们在村口或台门里挂起一杆大木秤，秤钩悬一根凳子，大家轮流坐到凳子上面秤人。司秤人一面打秤花，一面讲着吉利话。秤老人要说“秤花八十七，活到九十一”。秤姑娘说“一百零五斤，员外人家找上门。

立夏常新

在后世，立夏还有尝新等节日活动。如苏州有“立夏见三新”之谚，三新为樱桃、青梅、麦子，用以祭祖。

立夏劳动实践

任务一 立夏吃蛋

天气渐渐炎热，人们容易四肢无力、食欲减退，称之为“疰夏”。立夏吃蛋能预防这些苦夏症状，避免疰夏。因此，立夏吃蛋的习俗一直延续到现在。

一二年级：学习制作水煮蛋，并为鸡蛋画上有意思的蛋画或制作网袋；

三至六年级：和爸爸妈妈一起学习制作茶叶蛋，也可以发挥自己的厨艺，用鸡蛋制作成不同的美食与家人一起分享！

任务二 立夏剥豆

在古代，人们非常重视立夏节气，江南水乡的人们会专门烹食嫩蚕豆，以迎接夏天。立夏时，蚕豆刚好上市，蚕豆又叫“发芽豆”，立夏吃蚕豆，讨的是“发”的彩头。

一二年级：和爸爸妈妈一起到超市或集市挑选蚕豆，学剥蚕豆，共食蚕豆

三到六年级：学习或和爸爸妈妈一起制作一道与蚕豆有关的美食。

任务三 制作并品尝立夏饭

按照中国人的传统习俗,立夏时节用红豆、黄豆、黑豆、青豆、绿豆等五色豆，拌合白米煮成“五色饭”，后演变改为倭豆肉煮糯米饭，称为“立夏饭”。

以上任务，同学任选一项完成，并用图片或者视频记录制作的过程和最后的成果，最后发送至班级群和同学一起分享哦。

最后让我们一起看一看上一期谷雨节气劳动实践的优秀学生名单及成果吧！

优秀实践名单

一年级

1班：侍何洋、张语格、赵语辰、汤允儿

2班：魏子杭、周语诺、李如一、胡睿宇

3班：邓臣皓、汤彦哲、董泽铭、汪乐康

5班：周熠璨、巫苏瑶、侯美娴、成淑颖

6班：苏豪、杨宋祎、张榆露、孙旭研

7班：凌雨晨、王嘉言、熊墨言、翁梓辰

8班：高晨淋、王悦棋、邱泉榕、鲁立言

9班：费昕茗、顾梦悦、赵璟琪、孙婧雅

10班：周思宇、马佳琪、柏一凡、吴峥宁

二年级

1班：朱晨昕、尤莹芯、田昕忆、朱正澜

2班：徐昕玥、王晨曦、高阳、徐欣妍

3班：肖思悦、袁艺馨、马梓涵、范俊博

4班：王浩宇、杨赵予、郝禹硕、董正潇

5班：毛子芸

6班：王果儿、陈昌宇、胡睿、张栢晨

7班：张童心

8班：冯一乔

9班：邢开尔、许辰钰

三年级

2班：邢思雨、王玮辰、张辰兮

3班：王瀚哲、彭蕊、王宗瀚、庹美曦

4班：渠子豪、胡天然、李涵宇、周莱韵

6班：马小龙、贺歆瑶、王欣荣、吉轩睿

7班：朱辰宇、蔡梓杨、关圣杰、任语桐

9班：张知行、付成宜、陈佳铭、吕初夏

四年级

2班：单文曦3班：何雯晨、侍欣彤、季苏妍、刘佳妍4班: 孙涵蕊、季梦琪、田语涵、沈昕烨5班：汪诗涵6班：徐沁冉7班：周骏博8班：陆禹赫、林威辰9班：鲁宇桐、李夏泓

五年级

1班：王姿丹、张可昕

2班：任知秋、陆子墨、刘心蕊、汝嘉怡

3班：王涵溪、韩馨悦、刘润泽、刘奕涵

4班：刘唯兮、朱彦凝、张凌菲

5班：曹琪、陈佳祺、马瑜茜、高琳熙

6班：梁浩轩、周旆颀

7班：轩艺珂、徐熠恒、袁佳琪

8班：刘雨欣、刘佳烨、仝易辰、吴可馨

9班：胡浩东

10班：翁诗婷、李诗淇、钱俊睿、赵纡欢

11班：夏子涵、王诗诗、吴欣然、颜若萱

12班：王雨馨、刘雨琪、夏雨渲、车欣悦

六年级

1班：李雾、张佳瑗、刘恒初、崔子涵

2班：崔灿、洪浩轩、王墨菲、余凌菲

3班：叶梦冉、杨子娴、黄雅茹、王昱茹

4班：张轩齐、胡文博、高梅语彤、罗佑昕

6班：罗子茜、胡仲杰、郝子轩、崔玉娟

7班：张轩宇、卓燕妮、吴凤瑶

8班：曹艺菲、薛睿琪、孙浩勋、杨雅萱

9班：毕子睿、王俊杰、赵恩俊、杨欣烨

10班：杨欣蕾、徐泽宇、徐静瑶、张若琳

劳动成果展示

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