十款最好吃的零食（今天的零食都比较健康）

谢谢可爱的你关注我。以前说了这样那样的零食饮品，今天给大家分享一下到目前为止我个人亲测好吃又健康的零食，绝对是好吃不邪恶，因为不好吃的已经被我pass掉了。好吃低脂适合减肥期健身期的零食比较多，因为我是个长期徘徊在减肥边缘的人，每次购物都要看成分表，积累下来想要分享的还挺多的。我会分成上下两期来写，感兴趣就继续往下看吧。

这是我无意中浏览直播拍下的，在此之前从未买过南昌拌粉。也很便宜，大概三块多一包，和泡面的价格差不多。配料也非常简单，腌菜萝卜条花生米葱花辣椒油香油和酱料，好吃不辣，很香，本来没报多大希望，结果出乎意料的好吃，受到了全家人的好评。代替正餐吃的话我通常会加个鸡蛋和一些蔬菜，热量大概在300多大卡，普通方便面大概在400多大卡，而螺蛳粉要800多大卡，南昌拌粉可以说比较健康了，如果不能接受螺蛳粉的可以尝试下这个，相信我，你会喜欢的。

我买的是璞食家，产自河北唐山，个人感觉薯片薄厚适中，一口咬下去很脆很酥，甜度适中，配料表只有红薯、食用植物油和碳酸氢钠。其实红薯片是非常健康的零食，好不好吃取决于红薯，如果红薯不好吃，通常会加更多的糖、蜂蜜、香精等来增加风味，红薯本身足够好吃的话，实际是不需要添加太多东西的。

这个是五谷磨房和丁香医生联合研发的水果麦片，我买的是0白砂糖款，之前也吃过很多品牌的燕麦片，比如欧扎克王饱饱卡乐比，其实这种水果燕麦片都大同小异，这次买的这款首先种类很丰富，其次空口吃也没有那么甜，我通常都泡牛奶或者泡酸奶当一顿早餐或者晚餐。其实燕麦片并不是热量很低，而是高纤维饱腹感很强，水果很大颗，蛋白质含量也比较高，如果你喜欢吃这种麦片代餐，这款不容错过。

新疆石河子大学研发的，可能之前有很多人推荐过，但我今年8月第一次喝，因为我实在不爱吃胡萝卜以及胡萝卜味道的一切。它尝起来和其他的胡萝卜汁不一样，味道出奇的好呢。不是很冲的那种胡萝卜味，没有奇怪的蔬菜味道，恰到好处的甜。属于轻断食饮品，神内的另一款蟠桃汁味道也不错，夏天冰镇一下更好喝！

我相信很多人都知道魔芋丝魔芋面魔芋米，现在有种新出的零食叫魔芋蛋糕，我也是看到健身博主推荐才买来尝试。看到以下字样我相信你也会很好奇：0蔗糖添加，0面粉添加，0油脂添加，0淀粉添加！热量少到可以忽略不计，但是非常好吃，如果没人告诉你，你肯定猜不到是魔芋做的。也没有蔗糖，用的是不参与代谢的赤藓糖醇，就是元气森林里添加的那个东西。我买的是饮食伙计家，有原味巧克力味咖啡味和芝士味，我个人比较喜欢巧克力味，原味是会尝出魔芋的味道。特别适合减肥减脂人群当做小零嘴解馋，唯一的槽点可能是价格有一点贵，一小块大概6块多，性价比不高。

说了那么多，还没有提到一个肉类，最后给大家推荐个小酥鱼吧，之前买过他家的肉肉组合大礼包，里面11种零食我最喜欢的就是这个小酥鱼，是低温脱水工艺，非油炸非烘烤，鱼肉本身就比较健康，这个口感很酥脆，好像在吃薯片的感觉，同时高蛋白低脂肪，半夜吃一整包都不会觉得罪恶，越嚼越香，有藤椒味和海苔味两种口味，个人觉得都还不错，是真真正正好吃不长胖的零食了。

好了，篇幅有限，这期先写到这里，剩下的一部分零食放在下期，会在下周内更新出来。然后我会做一个地方特色特产系列篇，最近家里比较忙，会更新的慢一些，但是我一直在尝鲜，每期都会给大家新的内容。之前有朋友问我为什么不做视频号，其实我个人比较喜欢图文的形式，我觉得不能放弃文字。虽然现在都是快餐文化，有时候想想看视频还蛮浪费时间的，不知道大家有没有这种感觉，就是晚上刷手机不知不觉就过去了几个小时，刚才看了什么却回想不起来。你看我的这篇文章可能2分钟就看完了，如果这篇文章变成视频可能要20分钟。除非是真正的知识输出，不然我觉得真的没有必要浪费时间。

今年给自己定了比较大的目标，希望自己有大的转变，希望大家也是。最后在声明一下，本文所有均为个人购买分享的真实感受，无任何商业推广，每个关注我的粉丝都是我的朋友。祝大家吃好喝好不长胖，最后想看什么记得给我留言啊~