肌腱病发展顺序（肌腱病的这四大点需熟知）

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肌腱病是一种慢性肌腱损伤。这是一种常见的情况，但经常被误诊为肌腱炎。在这篇文章中，简要概括了肌腱病的症状、原因、治疗以及鉴别诊断。

1.肌腱病的常见症状

肌腱病是指肌腱硬化、增厚和结疤。这会导致关节疼痛和失去灵活性。常见的临床症状包括：

➤肌腱周围局部烧灼痛和肿胀

➤运动时或运动后疼痛加剧

➤关节僵硬

➤关节运动受限

➤长时间持续疼痛

2.肌腱病的发病原因

➤肌腱过度使用

➤身体创伤引起，如摔倒或运动损伤

➤需要反复给肌腱施加压力的爱好或职业如运动员和体力劳动者

➤老年人

➤患有关节炎等疾病的

3.肌腱病的治疗方法

肌腱通常需要很长时间才能愈合，所以治疗肌腱病的目的是加快身体的自然愈合过程。

休息，避免重复动作，减少肌腱活动。做重复性活动时每15分钟休息一下，比如打字；伸展肌腱，以增加其运动范围和灵活性，并促进循环；按摩患处，促进血液循环；加强肌腱周围肌肉的锻炼，以减少每天对受伤肌腱的压力。初步研究还表明，维生素C和姜黄素补充剂可能有助于促进胶原蛋白的生成和加速愈合。

体外冲击波疗法(EWST)，包括在皮肤表面施加压力波。这可能促进组织再生，加快愈合过程。EWST已被证明对某些下肢疾病有效。手术可以移除受损组织，减轻疼痛，让肌腱愈合。肌腱周围注射皮质类固醇可以减轻短期疼痛和肿胀。然而，它们也可能使复发的可能性更大，有时会损害胶原蛋白的生产。富含血小板的血浆(PRP)注射，包括将人血液中的血浆注射到肌腱周围。血小板促进细胞修复和愈合。

4.肌腱病与肌腱炎鉴别诊断

肌腱病和肌腱炎都与肌腱的问题有关。它们常常相互混淆，需要进行鉴别诊断。肌腱变性是肌腱组织的退化，但也可能涉及一些炎症。肌腱病是一种慢性和长期的疾病。肌腱炎是由炎症引起的肌腱疼痛。症状可以通过消炎药和冰来缓解。通常可以通过使用超声波或磁共振成像(MRI)扫描受影响的区域来区分肌腱病变(退化的肌腱)和肌腱炎(发炎的肌腱)。

医脉通编译整理自：What is tendinosis?. 9 January 2018.Medicalnewstoday.