寿司里面放的什么（寿司里面加几滴它）

不知道是不是天气太热的原因，儿子这段时间食欲都不太好，趁着周末有时间，想着法子做点他喜欢的东西，只愿他能多吃点。

这个花朵寿司卷真没让我失望，一共做了两条，整整两大碗饭呢，拍个照片的功夫，厨房剩下的两个就不见了，儿子抹抹嘴巴乐滋滋地跑过来说，太好吃了，妈妈你快点拍，这些我全包啦。

这款花朵寿司，我用天然材料——苋菜汁染色，香肠做花心，造型漂亮，很轻易就能吸引小朋友的目光。

只要孩子爱吃，花多少时间都是值得的呀。

苋菜叶富含易被人体吸收的钙质，对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用.富含膳食纤维，常食可以减肥轻身，促进

排毒，防止便秘。 同时常吃苋菜可增强体质，所含 比茄果类高，有“长寿菜”之称。因此，日常不放多吃，尤其是有老人和孩子的家庭，减肥人士更需要它哦，现代人普遍生活忙碌，更要注意饮食健康 。

食材

主料米饭 2碗 海苔4片

辅料寿司醋适量 盐适量 香肠2根 黄瓜1根 苋菜2颗

过程：

所有的食材准备好

香肠放入烤盘

放入烤箱，220度烤20分钟，取出冷却备用

苋菜清洗干净，放入开水里汆烫，取汁备用

刚煮出来的米饭分成两份，多的一份加入苋菜汁和寿司醋、少许盐，拌匀，白米饭也加入寿司醋拌匀

海苔片平从中间剪开，将其中一片分成三份

红色米粉分成15克一份

放入保鲜袋里，用手搓成和海苔一样长的圆柱形，反复多搓几次，让米饭变得更紧实

搓好的米饭条放在紫菜片的一端，卷起来

前后轻轻搓揉几下，让米饭和海苔更好地粘连

五条都做好

黄瓜切粗条（尽量选带皮的）

将五条饭团放在寿司帘上，香肠摆放在饭团上方

用手将寿司帘托起来，轻轻将寿司捏紧，两条寿司中间的空隙处放上一根黄瓜条

轻轻转动，将每两根空隙中间都放上黄瓜条

侧面检查下黄瓜条的位置是否到位，稍微调整下

将寿司帘打开一条缝，在寿司条下面摆放一片长方形海苔，轻轻转动帘子，将寿司裹起来成花瓣状

另外半片海苔上均匀地摆放上白色米饭，

将17步做好的寿司放在上面，卷起来

收紧帘子，前后滚动几下，定型

寿司卷做好了

用锋利的刀拦腰切断后再切片，每切一片将刀冲洗干净，抹干水分后再切下一个，这样每个切面都很漂亮

看着就有食欲呢

小贴士

1、苋菜汆烫的时候，水少放点，汆烫出来的汁颜色深点更漂亮。

2.第十七步是关键，寿司帘要慢慢转动，稍微卷紧点，边放边将寿司裹起来。

3、裹寿司的时候稍微用点力，米饭裹紧了，切的时候就不会散。

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