寒性体质有哪些现象（寒性体质如何形成）

形成寒性体质的因素有很多，其中不少都是老生常谈，诸如饮食不良、作息不规律、劳作环境恶劣等，但归结其病理，一般不外乎以下三条：

1、阳气消耗过多不及修复

阳气是对脏器机能与活力的描述，我们日常的劳作都要消耗阳气，因此阳气的补充和修复非常重要。中医认为一天的不同时辰对应不同脏器及不同经络，其中胆经、肝经和肺经主要负责人体气机的分配与运作，但这三条经络都是在（晚11点以后）睡眠中完成的，因此熬夜加班就成了阻挡阳气补充与修复的“强盗”，可惜现在人大多数都喜欢晚睡。

此外，阳气的物质基础来源于脾胃对饮食营养成分的消化吸收，中医称为“水谷精微”，所以良好的饮食习惯是阳气充足的根基。一些具有挑食、暴饮暴食、酗酒、大鱼大肉等不良饮食习惯的人，或是饮食不规律的人，会因“水谷精微”不足，或脾胃负担过重消化不良，而损伤阳气，造成阳虚的症状。

2、寒气侵袭过久不及排除

寒气是来自体外的“邪气”之一，人体长期处于低温、阴冷的环境时，外界的“寒气”就会通过皮肤毛孔、经络穴位而进入体内，既使低温下人体皮肤毛孔都已关闭，但长期的寒气侵袭下，也会透过毛孔进入体内。一开始寒气积聚在皮肤表层，会出现皮肤发红、发痒，久而则形成冻疮，如冬天有些人的冻手、冻脚；再严重的，寒气就会透过皮肤进入骨骼、进入脏器，像老寒腿、胃寒就是这样的情况。

如果不能及时做好防寒准备或是没将体内积存的寒气祛除，寒气就会越积越多，极大的损伤阳气，造成重度的阳虚。现在都市生活条件普遍较好，那种低温、阴冷的恶劣环境相对少了很多，但是“空调”、“冷饮”的普及，“要风度不要温度”的时尚观，成了寒气入侵的又一扇大门。

3、湿气积聚不及排除

我们知道脾胃是运化“水谷精微”的主要器官，是人体脏器阳气的“能源加工厂”，但是脾脏的运作最害怕“湿”。 如果人体长期停存在潮湿环境，或长时间洗澡、洗发与水汽想接触，以及长期不运动脂肪堆积（脂肪60%是水分），就会使的湿气入侵体内，干扰脾脏机能，造成脾失温运,脾胃消化能力不足，水谷精微不能升华，就会影响阳气的生发，产生阳虚的症状。