每天吃多少甘蔗合适（一天吃多少甘蔗好）

甘蔗一天吃4-5节为好，不宜多吃甘蔗吃多对牙不好，同时甘蔗含糖分高，肥胖、糖尿病患者最好少吃如果想省力地吃甘蔗，不伤牙同时清凉消暑解渴的话，可以将甘蔗榨汁饮用 ，现在小编就来说说关于每天吃多少甘蔗合适?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!

每天吃多少甘蔗合适

甘蔗一天吃4-5节为好，不宜多吃。甘蔗吃多对牙不好，同时甘蔗含糖分高，肥胖、糖尿病患者最好少吃。如果想省力地吃甘蔗，不伤牙同时清凉消暑解渴的话，可以将甘蔗榨汁饮用。

甘蔗最好不要每天都吃。由于甘蔗性寒，脾胃虚寒、胃腹寒疼者不宜食用。另外，甘蔗如生虫变坏或被真菌污染有酒糟味时也不能食用，防止引起呕吐、昏迷等中毒现象。适量吃甘蔗是好的，甘蔗不仅是冬令佳果，而且还是防病健身的良药。