这八件事你都记住了吗（这30个细节你注意到了吗）

眼皮浮肿会让眼睛看上去很小，所以消肿能使眼睛变大。涂完眼霜以后，食指弯曲，用力适当，刮眼眶周围。

如图一，可以让眼睛消肿，减轻眼袋，提拉紧致眼部周围的皮肤。眼皮肿的重的多刮几下，切记睡前不要喝水。

还是刮腿类似的刮板，涂精油按照图二轻轻刮(划重点，眼睛周围轻轻)，可以减轻浮肿，紧致脸部轮廓，瘦脸。对于脸部虚胖，婴儿肥效果更明显。

睡前坚持涂润唇膏，嘴巴会特别嫩，涂什么口红都好看。

在寝室没事躺着的时候，把腿这样伸直靠墙，能拉伸腿部肌肉筋骨，让腿变直(图六)

减肥期间主食把大米换成玉米见效更快，大米含糖量很高。

晚饭只吃适量水果，两周就明显掉秤。我减肥的时候十天没吃晚饭只吃一点水果，游泳圈明显小下去了。

长期坐着屁股会扁，每天20个深蹲，坚持一个月。

在寝室就可以做的空中脚踏车，坚持一星期，肚子变小，小腿和大腿内侧会变瘦。

(第一天100个，第二天200个依次增加，不能断，增加到不少于800个，坚持。掉肉都不是容易的)

减肚子最有效的方法是仰卧起坐，只做卷腹也可以，每天80个，坚持一个多月会有马甲线雏形。

不跷二郎腿，饭后站立一小时，睡前按摩腿，腿型会变好看。

洗头发之前把头发完全梳顺再洗，头发会顺滑不打结，减少掉发。

柳屋生发液和霸王都对脱发有效，可以加快长头发。

整齐的发际线可以让脸型变得好看，grow gorgeous 精华用在发际线头发少的地方，十几天就有效果。

洗脸不去角质就等于洗澡不搓背｜如何再现光滑柔嫩的美丽肌肤？

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