远离配镜误区（配镜知识大总结）

1.我该怎么选镜片1.50、1.56、1.60...？

100度以下的近视或平光，或者100度以下的远视，建议选择1.50折射率的镜片；

100~300度的近视，或者100~300度以下的远视，建议选择1.56折射率的镜片；

300~600度的近视，或者300度~600度以下的远视，建议选择1.60折射率的镜片；

600~800度的近视，建议选择1.67折射率的镜片；

800度以上的近视，建议选择1.74折射率的镜片。

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配镜片：1.50、1.56、1.60、1.67等数字的含义

2.我度数很高怎么选择眼镜呢？

1、镜架几何中心距与配镜瞳距接近。

2、选择镜框横径相对小的镜架。

3、镜架的类型的选择。

4、缩短镜眼距离。

5、镜片的选择建议。

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高度近视如何选择眼镜？

3.镜片我要选择防蓝光的吗？

只有在使用手机，平板电脑，看液晶屏时，就应该使用防蓝光镜片，平时并不需要长戴防蓝光镜片。防蓝光镜片只要对有害蓝光进行过滤就可以，也就是说，对高能蓝光进行减弱到安全程度就可以，所以，防蓝光镜片对蓝光减弱34%以上就可以，对于高能蓝光进行过滤，保留了有益蓝光的存在，对于人体来说，更为科学。

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镜片防蓝光到底是真的还是煞有介事？

4.镜片我要选择防紫外线的吗？

太阳光所释放出来的光线里紫外线分为UVA、UVB、UVC，如果长时间曝晒会造成身体的损坏，UVB是对视力有严重影响，是烧黑皮肤的光线，大部份眼角会吸收此种UVB光线所以一定要阻绝掉此种光源。

防紫外线眼镜因为具有将光偏极化的功能，所以能将所有之有害光线都阻隔掉却不影响可视光的透过，能够真正保护眼睛。

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眼镜镜片防紫外线是怎么回事？

5.配眼镜验光该什么时间去呢？

验光配镜最好选在早晨。

这是因为眼睛看远、近不同的物体时，主要靠睫状肌的收缩和舒张，牵拉晶状体的厚薄来调节焦距。眼睛经过一整夜的充份休息，睫状肌可得到彻底的放松，此时验光结果最为准确。

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验光配镜 啥时间最好？

6.度数不断下降我该怎么控制呢？

眼镜不合适也会加重近视。一旦发现现有的眼镜度数无法满足视力要求，就应该及时到正规医院的眼科做检查，矫正眼镜度数，更换合适眼镜，并定期复查，以避免眼睛长期处于“饥渴”状态，角膜和晶状体表面过度弯曲，加重近视程度。

1.经常做眼保健操

2.双手搓眼

3.经常转动眼球

4.饮食方法

5.日光浴

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如何控制近视度数不断加深？

7.我的眼镜应该多久就更换呢？

其实眼镜片使用2-3年后就应更换。时间一长，镜片表面的膜层和镜片材料久会发生物理变化，在显微镜下看是凹凸不平的，导致光线散射，舒适度下降。接着使用会导致眼睛干涩、发胀等症状。

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我的眼镜只能用三年

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