糖耐怎么才能顺利通过（分享一下我轻松过糖耐的经验）

去医院做糖耐，做之前有些小忐忑，总觉得这一关不是那么容易过，因为身边的朋友总会出现结果不合格，血糖偏高或者偏低，妊娠糖尿病吧或者贫血要补铁什么的。之前了解了关于糖耐的说明，知道这个检查很耗时间。进去后做了常规的产检后，拍了医院墙上的糖耐过程图，直接去缴费，到采血点抽血了。现在分享一下，我过糖耐的经验：

一，糖筛或糖耐前一天，不要吃淀粉含量和糖分高的食物，以清淡为主（这样容易过空腹血糖）

二，糖耐的前一天晚上9点以后不要进食，可以喝水

三，喝葡萄糖水的时候不要太快，慢慢喝，一点一点的喝，不要一口喝完

四，喝完糖水不要坐着不动。要活动起来，这样糖的代谢就加快了。

五，抽血时间一定掌握准确前后不要超过5分钟，提前计划好排队时间。计算时间是按喝完最后一口的时间来算的。

最后祝大家都能顺利通过各种检查，生一个健康的宝宝，祝大家要男孩儿得男孩儿，要女孩得女孩儿。