九种减肥食物吃15天肯定能瘦(这几种食物少吃)
如果想要好身材,就不要贪一时嘴快,这些食物是减肥的你应该少吃的,除非你愿意多做这些运动
汉堡
被称为垃圾食品,就是因为它的高油脂高热量让人胖让人不健康。每天吃一个,一个月可以增重4到6公斤
烤肠
到处都有的烤肠热狗别看着小小一根,经过油炸烧烤的他们可是有着很高的油脂和脂肪的
牛角包
牛角包很多人会一天一个当早餐,但它里面的起酥油,脂肪和热量含量之多,不仅发胖还不利于心血管的健康
饼干
如果你每天都吃饼干来馋嘴的话,那就很遗憾的告诉你,不用半年的时间你的体重就会增加7公斤
可乐
看电影爆米花配可乐,绝配。如果一天喝一听可乐,一年就会增重8公斤,朋友们你们喝的不是饮料,是脂肪
栗子
板栗的营养好,可是淀粉量也不是一般的高,吃多了不但容易胀,更不利于保持体重
薯片
看剧消遣再没有比薯片更适合。薯片含油量通常在30%左右,属于高油高盐食物。所以,热含量可想而知
方便面
很多时候图个方便,随手一包方便面,经过油炸的方便面一包,要慢跑一个小时,还是乖乖吃饭吧
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