缺血吃什么补血最快喝什么（这些特征是缺血）

医术中记载，气血是人体生命活动的物质基础，特别是女人的身体健康，离不开气血的滋养，如果女人气血不足，就容易导致衰老，甚至会出现不孕不育的症状，而女人气血不足常伴有5种症状：

1、头发枯燥，掉头发，还有白头发。

2、人老珠黄，是说眼睛眼白的位置发黄并且浑浊模糊。

3、皮肤发黄粗糙。

老中医说的好，要补气还得靠食疗，下面5种美味的食物都是补气血的神器，每天多吃点，让你气色红润显年轻。

1、猕猴桃：猕猴桃虽然是小个头的水果，但是绿色水果中最具营养的水果，其中含量较高的抗氧化剂叶黄素具有显著补血抗衰老的功效。

精选优质的猕猴桃，果肉颜色鲜艳，水润饱满，味道香甜，细腻多汁，并且甜度是一般猕猴桃的两倍，果实也比一般的更大，含有丰富的钙、铁、胡萝卜素等多种元素，营养价值很高。

新鲜猕猴桃

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2、海带：海带里独有的褐藻酸钠盐,具有显著补血的作用，医学者还特意提取出来制成特效药，用于贫血等血液疾病，另外,海带对癌症也有积极的预防作用。

海带具有明显的补气补血作用，则海带头的效果更加显著，是海带中最具有营养价值的地方，精选优质的海带头，厚嫩饱满，可以煲汤喝，可以炒菜吃，也可以切成丝做成爽口小菜，非常美味，营养还高。

荣成新鲜海带头

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精选优质的长岛深海海域海带，人工捕捞后经过太阳天然晒干，方便保存，容易泡发，一小块就能泡发一大碗，并且海带鲜嫩肥厚，味道鲜美，柔软细腻，怎么吃都很美味。

长岛优质干海带

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3、桑葚：桑葚性味甘平，具有排毒利尿，补气补血的功效，并且能有效促进红细胞的生长，对治疗贫血、高血压、糖尿病等有良好的辅助功效。

源自地道的桑葚产区，精选每一颗果实，成熟采收后经过秘制工艺加工成果干，不添加任何防腐剂，安全可靠，果肉饱满丰富，口感香甜美味，可以直接当作零食，也可以泡茶、煮粥，制成美味的桑葚酒。

野生无沙黑桑葚干

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4、山楂：山楂中含有的总黄酮元素有显著扩张血管和补充血液的作用，通过增强心肌收缩力和增加冠脉血流量，加快血液流通速度和促进新陈代谢，有效预防女性贫血等疾病。

里面含有山楂糕、山楂片、山楂条、山楂卷、果丹皮等山楂制品，口味多样，让你每天吃起来不重样，新鲜的山楂，香甜的味道，口感纯正，不添加色素等有害成分，男女老少都喜欢吃。

山楂制品

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将新鲜的山楂果切成薄片后利用天然阳光自然烘干，很好的保留了山楂原有的味道和营养，夏季用来泡水喝，不仅有效补气血，还能起到开胃促消化的作用，酸甜可口，清香诱人，并且已经去核，吃起来很方便。

纯天然山楂干

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5、虾：虾中含有丰富的蛋白质，是蛋奶的几十倍，是补血和补充胶原蛋白的绝佳食物。

精选鲜活大虾烤制而成，利用传统的秘制工艺，不添加任何成分，极好的保留了鲜虾原有的营养和味道，每一颗大虾都是个大体肥，新鲜烤制，你都能尝出大海的味道，味道十分鲜香，肉质饱满有韧性，拥有上层品质。

即食虾干

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