挑战牛奶减肥法（7天瘦10斤还暖身嫩肤）

我们都知道霍思燕产后迅速恢复苗条身材用了很多的方法，其中通过药浴泡澡是她实现苗条身材的主要秘诀，今天就给大家介绍一种药浴配方，比霍思燕的效果还棒哦，一起去看看吧！

艾草消除水肿瘦身功效：

传统药性理论认为艾草有理气血、逐寒湿、温经、止血、利尿、解毒、安胎等功效。

现代实验研究证明：艾草还能降低血液中的胆固醇，同时具有代谢毒素、润肠通便、抗病毒、平喘、镇咳、祛痰、镇静及抗过敏等作用。

艾草不但可以喝还能用来泡澡。而水肿是体内循环不畅，多余水分未能排出造成的。因此，可以利用艾草和利尿解毒的功效，促进体液循环，加速体内多余水分排出，使身体水分维持在“刚刚好”的最佳状态。

先泡艾草澡 引出多余的水分

基本款：艾草入浴

做法：将干艾草用凉水洗净后放在棉布袋里，在热水中煎熬20分钟左右，然后将药汁稀释到浴液中。

用法：每晚泡15-20分钟半身浴，可以在泡澡同时轻轻揉搓易水肿的腿部。

瘦身功效：艾草中含有丰富的维生素A、B、C、D，有抗菌消炎和加速脂肪代谢的功效。

瘦身小编tips：如果被蚊子叮出了大包，泡艾草浴也能消炎杀菌。

升级款：艾草大蒜瘦身入浴剂

做法：

1、准备5颗大蒜，剥皮，并用微波炉小火微两分钟以去除大蒜昧；

2、艾草研磨成末状，备用。在果汁机里加100毫升的水，将大蒜放入，搅碎之后过滤出蒜汁；

3、在一个小碗中放入2茶匙绿豆粉和2 茶匙艾草末加入大蒜水调匀。

用法：将调匀的人浴剂放进洗澡水中，每晚泡15-20分钟半身浴，也可以配合按摩。

瘦身功效：可紧致肌肤，促进手臂、腿部的水分排除，有效改善浮肿状况，还具有去除角质的作用。