素食养颜汤桃胶皂角米银耳汤（银耳桃胶皂角米汤）

银耳、桃胶、皂角米都是植物胶原蛋白丰富的食材，都是属于高能量、高碳水化合物、低蛋白、低脂肪的食物，三者一起做成的甜汤滋补、养颜护肤、养心安神、清肝明目的功效。 以前做这个滋润甜汤除了浸泡要提前，熬出胶质也要花2小时以上，明火煲汤要防止黏锅。用膳魔师焖烧罐省时省力。

By 康妮陈 【豆果美食官方认证达人】

用料

• 银耳 10g
• 桃胶 4g
• 皂角米 4g
• 冰糖 10g
• 清水 500ml

做法步骤

1、准备材料：银耳、桃胶、皂角米

2、桃胶皂角米提前浸泡12小时以上

3、完全泡发的桃胶和皂角米，桃胶里面有很多杂质，要细心地挑出

4、银耳提前2小时浸泡

5、把银耳硬硬的黄色的根部去掉，并且撕成小朵

6、把银耳、桃胶、皂角米放进煮锅里

7、烧开后放入冰糖煮融化

8、把银耳桃胶皂角米汤放进膳魔师焖烧罐，盖上盖子焖3小时以上

9、我放了5小时才打开的，可以看到粘稠的美容汤

10、可以放几颗枸杞，美容又明目

11、有了膳魔师焖烧罐好汤好粥不用愁熬住的时间

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