月经忽然提前十天量很大（身体告急信号之）

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今天要跟大家分享的话题是月经提前，

月经提前呢其实是月经不调的一种症状，

因为在月经不调当中会出现提前延后月经量多，

月经量少等等这样的问题。

今天重点要先讲一下月经提前的问题。

一般姨妈周期是28天。

如果姨妈来的周期总是提前7天以上，

甚至一个月能来两次都叫月经提前。

如果仅仅提前3~5天的，

没有明显其他的不舒服的。

或者是说偶尔提前来一次的话，

那都还算是正常。

那导致这种提前来的原因是什么呢？

首先现在很多女性都是靠吃避孕药来避孕，

所以它就会导致更改你的这个月经周期，

还有你现在工作压力比较大，

生活节奏比较快，

熬夜、加班都会影响你的内分泌。

也就会导致月经提前。

那还有很多呢提前的时间都比较多，

比如一个月两个月的啊，

这种呢其实整体来说一下吧，

月经提前从中医来说

是肝脾、肾以及冲任二脉关系最大，

这个跟心情环境天气

还有内分泌的气血都有一定的关系。

所以通常来说，

当你的气血比较虚弱，

还有有一些血弱或者肾气亏虚的问题都会出现。

月经失调的问题。

我周围很多的朋友经常

就是因为他比较爱运动啊，

就是抗压能力也比较强。

即使连续出差、加个班什么的

也不会造成月经不调。

这个就是说他身体本身

那么很多人

一出差就月经期不来，

或一个月来两次，

每次也来不了几天，

这种情况很多见，

那说明体质是比较弱的，

就是你的一些风吹草动

很快都会影响到你的月经周期。

那如果你是月经提前的女生，

我们应该怎么办呢？

首先说取穴要选涌泉穴

这个涌泉穴呢是为什么要选他呢？

大部分其实你月经提前的

大部分都是因为你气虚而导致的，

而肾阳气不足就会导致这个问题，

而涌泉是补肾气最好的一个穴位之一

在我们的脚底

一定要灸起来。

那这个穴位我通常会建议大家

可以艾灸罐儿悬灸

效果非常的好。

因为它可以益阳益气通经活血，

去除下肢的寒气，

还可以调理胃，

还补肾阳气，

所以效果非常好。

还有一个穴位

大家可能就比较熟悉了，

足三里在你的腿上它可以温养益气，

还有通络活血。

这个穴位呢，

如果你在月经的第一天，

如果感觉有些痛经的情况下，

也可以灸一下，

效果非常好，

也许你还不知道，足三里还有调痛经的效果，

上一篇文章我也说过了

很多人只知道它调理脾胃是大穴

又是保健养生大穴。

但其实它还有一手儿，

那就是说在调理痛经上也非常的有效。

而且调理月经提前也很有效。

这两个穴位我称之为主穴。

当然还有辅穴。

因为辅穴呢是需要按照你的情况来给你搭配的。

如果你想了解的话，

记得来咨询我，

每个人的体质不同，

他在调节月经提前这个状况上，

还是要稍微根据你的情况来判断一下，

给你相应的辅穴，

这样的见效会更好，

效果会更直接。

那这里要讲一下，

首先，不论你是提前多久，

建议你一定要放松心情，

你要调整自己的生活方式。

如果你熬夜加班太过严重的话，

这调节起来就会比较慢，也比较难。

因为其实你出现这种情况

也是透支你气血的一种表现，

所以赶紧行动起来吧。

一周灸4次以上多久能看到效果？

通常要伴随你一个完整的周期，

就是你要按照我的方法

去调整一个月的时间，

你可能在下个月会发现，

咦？我提前的时间越来越缩短，

这都是一个改变的过程，

并不是说马上就能看到效果的。

起码需要一个月的维度，

因为这样它是按照你的月经周期来的，

所以你需要通过一个周期的时间

才能看到你的毫无反应。

了解了吗？谢谢你的收看。

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