人不吃不喝能消耗身体脂肪吗（人如果长期不吃东西）

人饿肚子的时候，是在消耗脂肪吗？减肥产品是如何做到减肥效果的呢？我们的身体是一个巨大的机器，它的作用负责了人体中的一切工作，其中包括了衣食住行，在这个环节中，人体无时不刻都在消耗能量，而我们所需要的能源，其来源则是食物，那么，如果人长期的不吃饭的话，体内的脂肪会被消耗到吗？本期我们就聊聊这个话题。

随着现代生活变得越来越好，无论是吃穿住行都比以往要强得很多，而丰富的生活，也给我们带来了负担，那就是肥胖，老话说，人如果想胖了，喝凉水都会涨体重。其实体重快速的增长，是身体内的脂肪大量增加的表现。

脂肪说简单点就是肥肉，油性物质。在常温环境中，处于液态的被称为油，固态的被称为脂肪，人体中所需的三大营养物质分别为糖类、脂肪和蛋白质，而这三大物质都是人类，从食物中所摄取的，脂肪是人体不可或缺的，它不仅能够给人体提供能量，而且人体皮下层的脂肪还能够储存温度所以脂肪对人体的作用很大。那么脂肪是如何被人体吸收的呢？

脂肪由碳、氢、氧三种元素所构成，其主要的部分则为脂肪酸和甘油。当人体摄取食物后，随着食物中的脂肪进体内后，开始被分解，经过胆汁分化成小颗粒，而这些小颗粒在进入肠道和胰腺的时候，被脂肪酸水解为更小的分子，然后被肠道吸收，在肠道细胞中被重新合成甘油三酯，然后和其它物质由淋巴系统进入血液中循环，转化为能量。

前面我们说到了，人体是一个巨大的机器，它不断地在消耗能量时，就需要来及时的补充能量，而能量的补充源自于食物，但是如果能量的摄入超过了人体的需求时，这些能量就会被转化为脂肪存储在体内中，所以啊人体内大部分脂肪则来自于，大量摄取超标的的食物。简单的例子就如同一个杯子里倒水一样，水太多了，就溢出来，同理脂肪太多了，人体无法吸收了，那么就堆积起来了。

那么假设如果我们一直不吃饭，不摄入食物的话，是否这些脂肪就会被人体所利用呢？正是这个因素，让很多人妄想，这种方式可以对减肥起到很好的作用，所以大家都开始纷纷的绝食。从科学意义上来看，不吃饭，不进食，确实无法使身体摄入能量，但是人体却并非我们想象中的那样。

刚才我们所说到了三大营养物质中，糖类是人体能量摄入的重要来源，而糖类不仅仅可以从食物中获取，也可以从身体中获取，当你体内摄入大量的食物后，残留的糖原没有被吸收，就会逐渐地进入身体的其它地方储存起来，其中最多的位置要数肌肉和肝脏，所以当人体饿的实在不行的时候，大脑会发出命令促使肌糖原分解转化为能量。

肌糖原是存储于肌肉中的糖分，它的作用就是在肌肉大量的运动时，分解补充为所需要的能量，但是肌糖原不能够直接分解为葡萄糖，所以它必须先分解为乳酸，然后再经过肝脏后，分解为肝糖原和葡萄糖，最后转化为能量进入血液中。当人体中的糖原被分解到一定的程度时，如果人体还不摄入能量，那么大脑就会发出紧急命令，促使人体储存的脂肪分解，不过真到了这个地步的时候，人可能就坚持不住了。而且长期的绝食，虽然能够减肥，但是却容易发生反弹，因为身体失去了的，会加倍地补回来。

通过以上的分析，我们就能够知道如何去掉体内多余的脂肪了，吃饭肯定是要吃的，不过要合理地控制饮食，尽量摄取少量的油性食物，同时开始大量的运动，大量的运动会促使大量肌糖原分解，在分解的过程中会加速体内脂肪的分解。所以啊，想要消灭掉体内的脂肪仅仅依靠绝食是不行的？那么说到这里，市面上的那些减肥产品，是如何做到减肥的效果呢？

其实，那只不过是一个障眼法而已。随着科技的发展，科学家们已经有了应对脂肪的措施，那就是在人体摄入食物的时候，在食物分解的过程中，将食物中的脂肪分解掉。这就意味着，虽然你还在吃东西，但是却没有摄入多余的脂肪，这样时间一长，再加上你适当的运动，你会发现自己真的变瘦了。这就是那些减肥产品所谓的障眼法。

最后宇宙要说的就是，只有合理的控制饮食，加上适量的运动，我们才能够有一个健康的好身体，人体是平衡的，你不能因为肥胖，而不让人体吃东西，这样虽然能够起丁点作用，但是实际上却容易打乱身体内的代谢循环，这样将会对你的身体造成更加严重的后果。下期为你讲解：人类是外星人吗？恐龙的灭绝是否和人类有关系？