子宫内膜薄能吃什么调理过来吗（刘建珍教你子宫内膜薄如何调理更有效）

　　子宫有着孕育宝宝的伟大使命，很多女性因子宫内膜过薄，从而阻碍自己孕育生命。刘建珍分析，子宫内膜薄是由两种因素导致：全身因素和局部因素。全身因素有内分泌失调，如雌激素水平偏低、孕激素不足、排卵障碍和生长激素缺乏等;局部因素主要是内膜损伤，粘连和缺如等。

　　子宫内膜薄如何调理?

　　刘建珍根据多年临床经验总结，由于雌激素的刺激能够使子宫内膜发生增生而变厚，从而为受孕做准备，在调理子宫内膜薄的方法上，应该根据女性朋友自身的情况来决定。

　　1，年龄因素造成子宫内膜薄：由于年龄偏大，而导致月经量偏少，从而引发子宫内膜太薄，通常采取补充生长激素来调理。

　　2，激素因素造成子宫内膜薄：女性朋友激素低导致的子宫内膜太薄，则应该在月经的第10天起，进行补充雌激素。

　　3，黄体功能造成子宫内膜薄：如果由于黄体功能不足，而造成的子宫内膜太薄，根据具体情况进行补充激素。

　　4，内膜受伤导致子宫内膜薄：由于内膜粘连及损伤导致子宫内膜太薄，通常情况下，只有进行宫腹腔镜下的冷器械处理，严重时要采取内膜移植。

　　子宫内膜薄的饮食调理方法?

　　刘建珍总结得出：子宫内膜薄的女性在饮食上要以豆类、谷类、薯类为主，肥厚油腻，易于滞瘀，少食为好。干果不忌，可随时食用。养生行血，核桃温阳，大枣，桂圆益气养血，更为适用。平时饮食上也可以多吃些含有天然雌激素的食物补充雌激素。比如黑豆。因为含有大豆异黄酮，与女性雌激素结构相似，有“植物雌激素”之称。早有研究证实，黑豆的异黄酮含量极为丰富。

　　此外，黑豆中含有丰富的维生素、蛋黄素、黑色素及卵磷脂等物质，其中B族维生素和维生素E含量很高，具有营养保健作用，对保持机体功能完整，延缓机体衰老、降低血液粘度、满足大脑对微量物质需求都是必不可少的。