吃西兰花的茎有什么好处

西兰花茎增强饱腹感西兰花茎比花更轻，但富含钙和维生素C水溶性纤维有助于增强饱腹感，抵抗饥饿吃法:将西兰花茎切成细条，与西兰花一起炒或蒸熟，现在小编就来说说关于吃西兰花的茎有什么好处?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!

吃西兰花的茎有什么好处

西兰花茎增强饱腹感。西兰花茎比花更轻，但富含钙和维生素C水溶性纤维有助于增强饱腹感，抵抗饥饿。吃法:将西兰花茎切成细条，与西兰花一起炒或蒸熟。