90岁以上长寿老人的活法（94岁寿星老人感言）

重庆市云阳新城五同路经常看见一位老人推着小车车在公路边上漫步，至今高龄94岁。令人羡慕！赞叹！

他，头脑清晰，说话声音洪亮，四辈人子孙满堂。乐观，开朗，常在周边走动，每次吃饭八分饱，生活平淡，不挑食，从未住过院，很少吃药，单独一边生活，保姆买莱作饭，他不跟儿女，心态平和。

一 养父母是义务，育子女是责任，尽心尽力，问心无愧！

老人六姊妹，排行第二，下面4个弟妹都是他从小带大，自己还有6个子女，一生历经坷坎，父母跟随身边寿终正寝，还带了5个孙子及侄儿，合计15人的生活压力，常人难以想象，更是无法承受。而他，却一步步走了过来，的确不易！

年轻时他一真下苦力，50年代撑船，冬天赤脚河边走过，脚破口用麻绳缝拢，痛苦自己忍受。60至7O年代拉板车，人工拉包谷土豆种及煤炭等，十分艰辛，维持全家老小生活。那个时候吃的就是土豆包谷，红苕，杂粮，面条大米很少。路上饿了就吃干包谷子，生活的磨炼，造就了他敢于担当的气魄！同吋，他还爱做好事，善事。用板车将生小孩的妇女送至十多公里远有医生接生的医院，不收钱。让人感动！60年代他自己的土砖房让他人居住，也不要钱， 周边人员关系较好，拉车挣钱的机会也就更多。

二 重视读书学文化，坚持劳动增强体质。没有体质等于O

他六个子女，几乎都拉个车，从小就受到锻炼，个个能吃苦耐劳，60年代么兄弟考上了大学，70年代，子女当知青，当工人，80年代考技校进工厂陆续长大成人，参加工作离开父母。而子女的下一辈又让这个老人闲不下来，老俩口又先后代孙孑外孙侄儿多达5个，不间断的人生劳作，小孩的逐渐长大，俩个老人也步入了晚年人生之路。家庭经济条件的改善，社会的不断发展，时间之快，几十年不知不觉就进入了八十来岁的老人时代。一生坷坷碰碰不亦乐呼！

三生命在于多动，健康最重要。

老爷子的后代多在成都，北京，敦煌等地，多次接其身边他不去，重庆川东呆习惯了，熟人多，老朋友多，其老伴也活到90岁高龄，2014年走了，这老爷子始终坚持在老家单独生活，他的生活很简单，早睡早起，每天要看电视新闻，从不抽烟，少有喝酒，一个信条，自由自在。不在外面吃饭，在家喜欢吃炖的，什么都吃，不挑食。剩莱不让倒掉，一生简朴，不给别人找麻烦，从不占别人便宜，尤其喜欢小娃娃。笑口常开！他的弟妹在重庆西安内蒙，平时也很难串门。他觉得只要健康活着，少生病，经常走动，早上摔手动动，促进气血畅通，保证睡眠充足，就不会生什么病。人生，钱财并

不重要，够用就行。重要的是大家都健健康康，快快乐乐，平平安安，开心的活着就是幸福！

衷心祝福老人家健康长寿！