秋天泡脚什么时间段最好（秋天泡脚好处多）

半岛记者 齐娟

秋天非常适合泡脚养生，《黄帝内经》有记载：入秋后，寒气升，泡脚驱寒，消百病。那么，秋季泡脚到底有什么好处？青岛第六人民医院专家告诉你，一起来看看吧！秋天泡脚的好处：

促进新陈代谢

秋季人也变得懒散了，不爱运动，自然很多的代谢也是变得很差，很多的毒素都不能很好的排出去。而泡脚可以让人加快新陈代谢，刚好能解决这个问题，这对于很多的慢性疾病起到帮助作用，主要是可以改善慢性关节炎的毛病，还可以治疗糖尿病，调整血脂血压。

美容

经常泡脚的话，血液循环更好了，整个人的气色也会变得很好，从而达到一种美容养颜的功效。

减肥

也许很多人想不到泡脚还有减肥这个好处，但是，在秋季泡脚的减肥效果是很显著的。另外，秋季人活动的少，泡脚能改善小腿肌肉的紧绷度，减少水肿情况的发生。

治疗失眠

到了秋季，很多人白天睡不醒晚上睡不着，日夜颠倒。不是因为有什么疾病，而是天冷了人的循环系统变慢了，而在入睡泡脚能有明显的助眠功效。