一岁半宝宝需不需要补钙(一岁内宝宝要不要补钙)
很多医生会告诉家长,宝宝一岁以内是不用补钙的!
其实医生说的有道理,一岁内宝宝在足量母乳或配方奶摄入的前提下,一般钙的摄入是足够的,但是如果出现以下情况,还是需要额外补充一定的钙制剂!
一、宝宝喝奶(不管是母乳还是婴儿配方奶粉)量不足。
刚生下来的婴儿喝奶量约为30-60ml/次,一天6-8次/天。
1个月的宝宝一喝奶6~7次/天,奶量80~120毫升左右/次。
3个月的宝宝一天奶量约800ml/天,分5-6次,每次大约在150ml。
4-6个月的宝宝每天喂5次奶,每隔4小时一次,喂奶量约为180-200ml左右/次,每天不超过900毫升。
6-9个月宝宝每4小时喂一次奶,200~240毫升/次,3-4次/天
二、宝宝断奶后饮食均衡合理足量。
宝宝断奶后,家长在辅食中准备不够充分,导致含钙元素丰富的食物摄入不足,像奶类、豆类、海产品食物、坚果等等。当家长不知道如何准备宝宝的辅食时,可以寻求医生及专业营养师的协助。
三、宝宝存在消化道方面的问题。
当宝宝出现消化系统问题,比如长期腹泻,会导致钙吸收不足,增加了缺钙的风险。
望儿成龙望女成凤,是家长的期望,健康长个不仅仅是补钙的问题,还需要晒太阳及补充适量维生素D(每天400单位,10微克),维生素D是促进钙的吸收,预防佝偻病。平时帮助宝宝进行适当锻炼,锻炼有利于骨骼发育,幼小宝宝家长可以帮着做婴儿操,会爬行的宝宝让其多爬等。
当宝宝出现缺钙症状,比如:夜里睡觉出汗多、枕秃、夜惊、出牙晚、卤门闭合晚等,需要及时就医。
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