甘蔗雪莲果糖水做法(甘蔗不如换个吃法)
雪莲果甘蔗糖水
啃甘蔗,会使你的脸变大哦。甘蔗不如换个吃法。甘蔗与雪莲果煮糖水,清火解毒又好喝。
难度:容易
烹饪时间:12分钟
口味:甜
做法:
1 把去皮洗净的甘蔗斩成小段。
2 去皮洗净的雪莲果切开,先切成条,再切成丁。
3 锅中注入约900毫升清水烧开。
4 放入切好的甘蔗。
5 再倒入切成块的雪莲果。
6 盖上锅盖,煮沸后转小火煮约10分钟。
7 揭开盖子,撒入白糖。
8 搅拌几下,使白糖完全溶化。
9 再将煮好的糖水盛入汤碗中即成。
食材:
雪莲果:150克
甘蔗:100克
白糖
相关常识:
甘蔗含有丰富的糖分、水分,还含有对人体新陈代谢非常有益的多种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质,具有清热解毒、生津止渴、和胃止呕、滋阴润燥等功效。
制作指导:
雪莲果、甘蔗都具有甜味,所以不必加太多白糖。
相宜相克:
与甘蔗搭配相宜的食材:
生姜:止呕去痰、生津下气
牛肉:健脾开胃
菊花:消暑解渴
高粱:补阴益寿、滋阴润燥、清热和胃
与甘蔗搭配相克的食材:
暂无
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