一般人体的胆固醇高是什么原因（人体内的胆固醇升高与什么因素有关）

胆固醇升高对人的身体健康是会造成一定的危害的，当胆固醇出现升高的症状的时候，很多朋友都感觉非常的疑惑，不知道胆固醇升高究竟是因为什么，今天小编就跟大家一起来了解一下，人体内的胆固醇升高与什么因素有关？

首先我们人体之内的胆固醇生成主要是有两个来源，一个是食物，占据20%左右，第二个则是肝脏的合成，占据80%左右。其它的还有一些遗传因素，肝胆疾病等。

1、食物的来源：

我们经常说我们要低脂的饮食，这就是要限制食物所引起来的胆固醇的升高。含胆固醇高的食物有肥肉、内脏、蛋黄、牛羊肉等等，而鸡鸭鱼蛋白质的含量高也是可以食用的，但是鸡皮鸭皮我们能不吃就不要吃了。

另外就是，烹饪的时候要少放一些油，少吃一些油炸的食物，食用油我们要尽量的选择橄榄油等，不要去选择猪油。晚餐的时候不宜吃得过饱过晚，多吃一些蔬菜和水果。

还应该限制碳水化合物的摄入量，因为过多的碳水化合物在我们体内或许会转化为脂肪的。所以有的患者说，我都吃草了，血脂为什么还是这么高啊？而其中的一方面原因就是碳水化合物进的多了，比如粉啊，面啊，米啊等等，另一方面的原因则是肝脏合成胆固醇过多，单纯的限制饮食是远远不够的。

2、肝脏的合成：

胆固醇的合成主要来源是肝脏的合成，占据80%左右。我们平常经常说的是他汀类药物就是限制肝脏胆固醇合成的，可以使胆固醇水平下降到50%--60%左右。

3、遗传的因素：

部分的高胆固醇血症患者或许是有家族遗传的倾向，与自身的基因突变等有一定的关系，纯合子基因突变低密度脂蛋白往往是有4-6倍升高，杂合子的基因突变低密度脂蛋白往往或许会有2-3倍的升高。

4、肝胆的疾病：

部分的肝胆疾病或许会影响胆固醇的代谢，引起胆固醇的升高。

下面我们就来详细的说明一下：

1、遗传基因：

胆固醇的身高和遗传基因难道也有关系吗？答案当然是肯定的。由于家族性的高胆固醇血症病史，这就是一个典型的家族性遗传，高发的高胆固醇疾病。而其根本的原因就是由于及其遗传基因的缺陷从而导致的高胆固醇病史。所以我们的基因或许也就已经决定了，我们是否容易罹患高胆固醇血症。

2、内源性合成：

内源性的合成是胆固醇形成的一个主要性原因，而其内源性合成的胆固醇或许可以占据到我们所有胆固醇的70%以上，所以说内源性合成的胆固醇在胆固醇升高的占比中占比是非常之高的。

3、外源性摄入：

外源性的摄入胆固醇，占据胆固醇比重的30%左右，但是因为内源性合成和遗传基因几乎是我们不能改变的，但是外源性摄入或许是我们可以进行改变的，而且可以受我们控制的最好的方式方法，所以说外源性摄入的干预或许可以有效的减少我们自身胆固醇的升高。

那么哪些因素或许能够影响我们人体胆固醇水平呢？

1、避免食用一些奶油或者是油炸食品亦或者是乳酪和红肉以及含大量饱和的脂肪的其他食物或许可以降低我们自身的胆固醇。

2、如果您是超重的话，减重或许也可以降低我们自身的胆固醇。

3、增加自身的活动量或许也可以降低我们自身的胆固醇。

4、某些药物或许也可以影响到我们自身人体的胆固醇水平。胰岛素以及磺脲类或许也可以影响我们脂类的代谢，增加体重。

总而言之胆固醇水平高或许只是许多可增加心脏病发作以及脑卒之中所发生风险的因素之一。如果患者合并存在吸烟，高血压，糖尿病等一系列的危险因素，需要注意评估心血管疾病的发生风险，决定是否可以进行药物干预。

造成胆固醇升高的原因其实是非常多的，上面我给大家详细的介绍了一下，为了保证身体健康，为了让胆固醇保持平稳，大家一定要多加注意以上的这些危险的因素，要多保持良好的生活习惯。