女人气血不足应该吃什么（气血不足怎么办）

一提起“气血”，很多人认为它只是衡量人体健康与否的一个代名词，然而，气血不单影响你的健康，更决定者你的容颜，对女性而言更是如此。比如，一个人气血充足，则红光满面、白里透红，反之，则肤色暗沉、唇色暗淡，没有生气，更显老。

中医里面有一句话，叫“女性以血为用”，纵观女人的一生所经历的经、孕、产、乳四个关键时期，哪一样能离得开“气血”？比如，女性经血的产生是以血为基础，怀孕期间以血养胎，分娩时需要气血推动，产后乳汁与血同源。气血对于女性的重要性可见一斑。

女人出现4个“老态”，提示要补气血了

1． 面色无华萎黄、皮肤干燥

2． 神疲乏力

3． 经血量少

4． 心悸失眠