羽毛球双打应该注意哪些（羽毛球单双打习惯完全不同）

一位球友打双打，打得high了，一个球站在前面封网，对面一个挑后场，下意识的回头去救，哪料后场的同伴也已经到位，准备一拍回过去了，结果一拍子砸我右眼上，顿时眼前一黑，在地上打了几个滚，起身一摸，满手血，右眼当时完全看不出了。

后来赶紧去医院，一圈检查下来，总算眼睛形状没大问题，眼皮开了两道口子，缝了三针，眼球充血，今早去复诊，视力稍微恢复了一点，戴着眼镜能看到0.3，眼皮肿着，睁不开。

羽毛球单双打的习惯完全不同，站前场的时候一定要放心的把后场交给同伴，否则后果太惨。

所以羽毛球双打有两条铁律：

① 当后场队员开始击球时，前场队员不能回头看球，不能回头！不能回头！不能回头！

② 紧急情况下，网前队员要会拿着拍子护脸，毕竟没有什么比自己的生命健康更重要！

这些做法的目的主要是为了保护眼睛，相比身体其他部位而言，眼睛太脆弱了，尤其是面对具有强大动能的软木球头时，稍有不慎，伤害可能是不可逆的。

羽毛球击中眼睛的事情会时有发生，一旦发生时，我们该如何做？

1. 当被球击中眼睛后，千万不能乱揉眼睛。

2. 如果出现肿胀且流泪现象，可闭目冰敷消肿，24小时内冰敷，24小时后热敷，每天两到三次，可用眼药水去辅助疗伤，静卧休息，少用眼。

3. 被打出球馆后要用手护住眼部，避免风吹。

4. 如果肿胀一直未消除，眼球还在充血，可吃些消炎药物。

5. 如果眼睛出血、视力模糊等严重情况，需立马就医。

6. 如果第二天还很严重，建议就医。

7. 一般而言，需要一周左右恢复，这期间依靠身体的自我恢复能力慢慢愈合。

预防措施：

1. 如果有心理阴影，可以带着护目镜；等自己的技战术成熟后，再除去护目镜。

2. 要学习网前的击球技巧，有些球是要学会躲的，要严格遵守网前的规则，去保护自己。

另外如果有细小的球毛碎片飞入眼睛，可能会有明显的刺激症，如刺痛、流泪、眼睑痉挛等症状。此时千万不能乱揉眼睛，这样可能会造成异物擦伤眼睛，或嵌入眼内，对眼睛的损伤往往会更大。

此时可以：用两个手指头捏住上眼皮，轻轻向前提起，往眼内吹气，这样可以刺激眼睛流泪冲出异物；也可翻开眼皮查找，用干净的纱布或棉签轻轻沾出异物。

如果异物感不消失，可挤几滴眼药水在伤者的眼内进行冲洗，或者用清洁的水洗眼。

如果还有眼痛、眼胀、流泪不止、眼球明显充血、有明显异物感等症状，建议伤者及时去医院进行检查和处理。

经常打双打的人都知道，打网前时非常容易受到意外伤害，回想起来心头泛起一丝寒意，希望球场上只有欢声笑语，没有受伤！